濕氣太重到底怎麼辦？還在傻傻拔火罐不如多吃幾種食物，助你祛濕

你是不是也有體內濕氣太重的問題？常常也會感覺渾身乏力，身體肥胖，臉色也很差，濕氣太重到底怎麼辦？還在傻傻拔火罐不如多吃幾種食物，助你祛濕排毒

醋泡姜 陳醋 醋泡薑片

用醋泡姜能有效地排毒祛濕，還能更好地調理脾胃，適合脾胃虛寒和消化不良的人食用。在《神農本草經》裏也有關於姜的記載：逐風濕痹。説到生薑也有祛濕之效

紅豆薏米粉薏仁代餐粥

紅豆薏米能祛除體內濕氣，非常適合體內濕氣較重的人食用，是祛濕健脾的佳品。雖然紅豆薏米效果慢了些，只要堅持用，祛濕效果還是不錯的。不僅可以祛濕，還能減肥飽腹，還不傷身體，尤其是對中老年肥胖者效果尤其好

紅豆薏米紅棗茶

紅豆薏米主要功能便是祛濕，能夠排出體內的毒素，還能減肥。這款紅豆薏米加入了枸杞，是直接可以用水泡，方便吃得飽又想減肥祛濕的朋友