現在已經到了8月份了，夏天已經開始了倒計時，最近隨着一場大雨的來臨，氣温也是驟降的厲害，我們出門也不覺得太過炎熱，但是我們也要注意自身的保暖，尤其是對於小孩來説，在這個關鍵的時候，最好還是及時的穿上長褲長袖。我們要把握好冬病夏治的機會，在夏季快要結束的時候，保養好自己的身體，這樣身體才會越來越健康！好了，廢話不多説，接下來就來看看今天要給大家分享的內容吧！希望可以給大家帶來一些幫助！
相信女性朋友們，大家對乳腺增生都不陌生，哪怕你沒有，你周圍的女性朋友，同事也會有患病的，你也可能聽她們提起過，可謂是常見病，高發病了。乳腺增生主要是體內雌激素水平異常導致的。所以一般檢查出來患有乳腺增生後，醫生會建議少吃含有雌激素的食物。這就使得我們聯想到了豆漿，因為豆漿是黃豆磨製的，而豆類食品就含有大豆異黃酮，這可是一種植物雌激素，是不是就意味着患有乳腺增生的病人不能喝豆漿了呢？
營養師解答：答案是否定的。這種植物雌激素，再它進入人體後會具有雙向調節的作用，這就意味着如果你體內缺乏雌激素，它就會進行補充，但如果你體內雌激素充沛，它就會產生抗氧化等有利於生理的積極作用。而且大豆中的植物雌激素進入人體後產生的活性是不至於造成體內激素水平過高的。所以乳腺增生患者完全可以喝豆漿，而且有利於補充營養。
營養師進一步補充道：乳腺增生患者真正要少吃的是以下幾種食物：
1、咖啡
咖啡雖然好喝提神，但是含黃嘌呤較高，不適宜乳腺增生患者飲用，只會越喝增生越厲害，所以還是戒掉此癮為好。
2、豐胸保健品
由於現代審美觀，時尚輿論的宣傳，女性朋友都希望擁有傲人的胸部，就聽信廣告宣傳，買各種豐胸產品服用，這些保健品裏都含有很高的雌激素，使你胸部有變化的同時，也會使你增生加重，總的來説弊大於利，還是不要去服用嘗試。
3、動物內臟
動物肝臟膽固醇含量都是很高的，吃進去後會加高體內雌激素水平，容易罹患乳腺增生病。
4、辛辣刺激食物
有乳腺增生的女性朋友如果喜歡嗜辣，那麼非常不利於病情的恢復，所以還是不要吃為好。
5、飲酒
喝酒會使女性增加患乳腺腫瘤的幾率，還有抽煙也會影響乳腺增生的恢復，此二者都是危害身體健康的，所以一定要遠離。
夏季的雷暴雨就像孩子的臉説變就變，最近一段時間，可能氣温還會有所變化，大家一定要引起足夠的重視，把握好這個時期，讓自己的身體越來越健康！以上就是我們今天要分享的內容，歡迎大家在評論區留言，謝謝！