最有營養的3種食物，美容養生、延緩衰老，身體棒棒噠！

梔子花

梔子花除了具有一個比較好的觀賞價值外，養生價值也很不錯。此菜清香鮮嫩，具有清熱涼血，解毒止痢的功效。梔子花加速人體產生胰腺分泌物，順利代謝掉無用的胰澱粉酶。梔子花泡水喝可以降壓活血，促進動脈軟化，改善動脈硬化和動脈流動不暢造成的高血壓問題。還能夠收穫排毒養顏的效果，通過排毒，能夠有效減少色斑以及改善面色暗黃的情況。

蜂蛹

蜂蛹裏面的營養成分非常多，對於那些正在發育的人以及愛美的女性來説有很好的所需物質。首先，蜂蛹富含膠原蛋白，可以讓我們的皮膚更加具有光澤，對於那些臉部失去紅潤的人羣來説，真的有幫助，而且也可以補血益氣。如果説經常吃的話，對於女生來説可以補充膠原蛋白，排毒潤膚，使皮膚光滑細膩。

西紅柿

西紅柿是一種十分常見的蔬菜，也是一種水果，含有豐富的胡蘿蔔素和番茄紅素，養價值很豐富，對人體有很好的保健作用。可以幫助機體清除體內多餘的氧化自由基，因此想吃番茄的人，可以起到抗衰老的作用。