女人懂食補就能延緩衰老，常吃幾種鹼性食物，抗皺祛斑滋潤皮膚

女性常食燕窩能保養肌膚，使肌膚滋潤、光滑、富有彈性並可調節內分泌循環

燕窩對於女性的護膚養顏，令皮膚滑潤潔白，減少臉部皺紋，清除暗瘡，補血活血，去瘀生新，對婦女經期不適、經痛、月經過多有良好療效。

蜂蜜含有優異的滅菌作用和解毒作用，它能夠讓體內停留下的廢物排出體外，使全身的推陳出新功用得到改進，使得那些因為不能極好地耗費而在體內積累下來的多餘脂肪作為能量而得到焚燒。

蜂蜜含有優異的滅菌作用和解毒作用，它能夠讓體內停留下的廢物排出體外，使全身的推陳出新功用得到改進，使得那些因為不能極好地耗費而在體內積累下來的多餘脂肪作為能量而得到焚燒。

用藏紅花泡水飲用來美容自古以來就是被女性所喜愛的一種美容方式。

藏紅花具有調節內分泌的功效，能促進人體新陳代謝，使女性由內而外的散發出迷人的光彩。

黑枸杞的營養價值遠高於紅枸杞，同紅枸杞一樣可補 腎 益 精，增強身體免疫力。

黑枸杞不同於紅枸杞的是含有豐富的花青素。具有延緩衰老的作用。常吃黑枸杞還可改善腰膝痠軟、頭暈目眩、兩眼昏花等症狀

皂角米為皂角樹的種子，因為它含有豐富的植物膠原蛋白，燉食方便，加紅糖、枸杞、桃膠一起燉滋味鮮美。

色澤純正，顏色黃色剔透，擁有極高的發泡率，燉食方便，加枸杞，紅糖，桃膠一起燉煮，滋味鮮美。

桃膠是天然食物，富含蛋白質，營養豐富。用來美容，可是物美價廉的好東西，是女人補充膠原蛋白的好食物。

從桃樹幹上自然分泌出來的樹脂，並富含豐富的脂肪和蛋白質，能緩解壓力和抗皺嫩膚的功效，美容養顏越來越年輕。

雪燕是滋補女性的上品，它含有豐富的營養物質，對於許多上班族來説，如果吃不起燕窩，他們也可以選擇多吃雪燕。

雪燕裏含有多種珍貴營養，具有保濕潤膚、增強人體免疫力，能讓皮膚飽滿、緊緻有彈性等功效。