帶娃的媽媽都知道，寶寶晚上睡覺都“不老實”，老是愛踢被子，怕孩子着涼，媽媽們整夜都睡不踏實，不停給孩子蓋被子。
睡眠質量嚴重下降的媽媽們身心俱疲，孩子也因為長期踢被子而睡不好，那麼孩子到底為什麼會踢被子呢？
同事詩詩的女兒小花4歲了，自從她上班的這一年多以來，詩詩感覺自己快要“崩潰”了，因為小花每晚都要扭動無數次，每次都會把被子給踢開，詩詩少説每晚幫女兒蓋5、6次被子。
長期下來，詩詩的眼底，不知何時出現了兩個大大的黑眼圈，同事們經常笑稱她是公司的“國寶”。
除了睡不好以外，詩詩還發現，這一年多小花的身高並沒怎麼變化，從幼兒園的“小高妹”變成了“小矮子”，詩詩越想越覺得不對勁，懷疑是睡眠原因引起的，於是帶着小花去了醫院。
經過檢查，醫生終於找到了，小花頻繁夜醒的原因：小花的鼻炎，引起了腺樣體肥大，造成呼吸道阻塞，晚上睡覺時呼吸不暢，所以才會睡不踏實。
醫生建議，給孩子做切除腺樣體的手術，經過一番糾結，詩詩決定做。手術之後，小花的呼吸道暢通了，睡眠果然好了很多，基本不再夜醒踢被子了。
孩子睡覺踢被子可能不是因為熱，這些原因也要重視很多媽媽會認為，寶寶晚上睡覺踢被子並沒有關係，孩子本就好動，睡覺時動來動去也很正常。
事實上，孩子如果進入了深度睡眠，大腦處於完全休眠狀態，根本不會頻繁翻身，更不會踢被子。
如果寶寶頻繁踢被子，那一定是遇到了不舒服的情況，甚至預示着寶寶的身體出了問題，父母切不可掉以輕心。
當遇到以下幾種情況時，寶寶喜歡踢被子，家長需要引起重視。
1）孩子太熱
很多家長，擔心孩子晚上睡覺時受涼，還喜歡給新生兒寶寶穿很多件衣服睡覺，還要蓋上很厚的被子。
父母可以設身處地想一下，如果自己晚上裹很多件衣服睡覺，是不是也會感到不舒服呢？
如果孩子感到不舒服，當然會頻繁翻身表示“抗議”，再加上孩子的温控系統還沒有發育成熟，如果捂得太多，孩子很容易出汗，從而導致踢被子。
2）孩子睡前過於興奮
孩子睡覺前如果太過興奮，即使睡着後，神經仍會處於興奮狀態，就不容易進入深度睡眠，影響睡眠質量。
父母在孩子睡前，不要和孩子瘋玩，不要過度逗弄寶寶，以免讓他們過於興奮，父母可以給寶寶聽些輕柔的音樂，或給寶寶講睡前故事，讓寶寶安靜地入睡，這樣他們就不容易夜醒。
3）孩子呼吸不暢
如今的環境污染嚴重，空氣質量差，因此容易導致孩子慢性鼻炎、過敏等病症，這些情況都會讓孩子的呼吸道受損。
如果孩子晚上長期睡不好，夜醒、翻身次數多，那就要考慮，孩子的呼吸道是不是被堵塞，需要及時入院治療。
4）孩子消化不良
如果寶寶睡覺前吃得太多，會導致消化不良，夜間也睡不安穩，就會翻來覆去踢被子。
睡前一小時，儘量不要讓孩子進食，以免影響睡眠。
5）孩子對環境不適應
如果臨時換了睡眠環境，也可能引起孩子睡不安穩，這一點應儘量避免。
父母最好給孩子，營造一個舒適的睡眠環境，安靜、温度適中、關燈睡覺等等，都有利於孩子的睡眠。
孩子的睡眠很重要，影響着他們的生長髮育，父母要重視孩子的睡眠質量，另外，父母也應該培養孩子良好的睡眠習慣，早睡早起，形成規律的生物鐘，才能讓寶寶發育得更好。
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