養生健康處方 ◎養生八訣: 頭冷、腳熱、少食、多動、腹實、胸寬、意淨、心安。 ◎養生十六宜: 發宜常梳, 面宜多擦, 目宜常運, 耳宜常彈, 舌宜舔顎, 齒宜數叩, 津宜常咽, 濁宜常呵, 背宜常暖, 胸宜常護, 腹宜常摩, 穀道宜常提, 肢節宜常搖, 足心宜常揉, 皮膚宜常幹, 大小便禁口勿言。
養生健康處方
版權聲明:本文源自 網絡, 於,由 楠木軒 整理發佈,共 130 字。
轉載請註明: 養生健康處方 - 楠木軒
養生健康處方 ◎養生八訣: 頭冷、腳熱、少食、多動、腹實、胸寬、意淨、心安。 ◎養生十六宜: 發宜常梳, 面宜多擦, 目宜常運, 耳宜常彈, 舌宜舔顎, 齒宜數叩, 津宜常咽, 濁宜常呵, 背宜常暖, 胸宜常護, 腹宜常摩, 穀道宜常提, 肢節宜常搖, 足心宜常揉, 皮膚宜常幹, 大小便禁口勿言。
版權聲明:本文源自 網絡, 於,由 楠木軒 整理發佈,共 130 字。
轉載請註明: 養生健康處方 - 楠木軒