冬季最適合孩子的4種食物來了,補氣養虛,促進發育,一招搞定!

每個人都會感冒,最好是吃藥而不吃藥。但是如果你的孩子幾天後就感冒了,你就得注意它,這意味着他的善良精神已經很虛弱了,在他一次又一次感冒之前,他無法抵抗外部世界的惡靈。

雖然反覆感冒的人可能不是空的,但虛弱和反覆感冒的人很大,其中兒童最多。今天,讓我們學習如何通過食物來治療反覆感冒。

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你為什麼一次又一次地感冒?

肺的主要皮膚,人體的皮膚,頭髮的問題屬於肺管。肺是在鼻子打開的,鼻鼻咽喉科,沿途被稱為上呼吸道,然後向下是氣管、支氣管和肺。所以這一系列的症狀都與肺有關。而肺在五行元素中處理金,肺的防禦能力較弱,容易反覆受涼。

但中醫往往從整體上來分析,當肺氣虛時,我們會先想想是誰造成了它的虛弱。在木、火、土、金、水五種元素中,由於它是肺虛,即它的力量弱,土壤能產生金,土壤對應於脾胃。

而恰恰是兒童脾胃的温熱臟器最弱,也是最容易出現問題的。孩子們吃東西粗心是很常見的事,隨着時間的推移,脾胃會變弱,然後開始變瘦,面色蒼白,呼吸疲勞更少。然後身體抵禦外部邪惡的能力就會變差,開始反覆感冒生病。

我該怎麼吃治療?

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既然已經明確了兒童反覆感冒的原因是脾胃虛弱,那麼我們就可以找到一些能增強體質、增強脾胃的食物供孩子們吃,這樣經過適當的鍛鍊和合理的飲食,孩子的身體就會逐漸恢復正常。

1香菇

香菇,又稱香菇。性味甘平,屬肝、胃經絡。能扶正補虛、健脾止痛、祛風通濕皮疹。可治療氣虛、食慾不振所致的疲勞,也可用於治療痤瘡皮疹缺乏症,使用後可幫助痤瘡皮疹滲透,僅積累食物和脾胃寒不宜食用。

通過香菇的這些作用,我們可以看到,香菇可以提高我們身體的完整性,幫助抵禦外界的邪惡。因此,當孩子瘦弱、蒼白、疲倦、容易感冒時,他可以用蘑菇做一些美味的食物。例如香菇、胡蘿蔔絲、菜籽絲、瘦肉、粥喝,在濃稠的粥裏放少量鹽和芝麻油,這樣的粥可以保證孩子們吃香味,增強孩子的體質。

2冬棗

棗,性甜,温。對脾胃經絡。能補氣補血安神。常用於脾虛食少,乏力散便,女髒易怒。棗甜味明顯,最能補脾。還常用於身體虛弱、外感虛弱時,如桂枝湯、消七湖湯等,均用大量的棗來補充身體,以幫助提高身體抵擋外邪的能力。

因此,身體虛弱、易氣虛的兒童,可多吃六棗、穀子粥,健脾補氣,使兒童紅潤,增強身體抵禦外界災禍的能力。

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3.山藥

山藥,可入肺、脾、腎三臟器,性味甘平,既能補肺益氣,又能健脾健胃,生金補肺,補腎收精,常用於脾虛少食、長瀉、肺虛氣喘、腎虛精等,是歷代名醫治療脾虛、肺虛、肺虛、腎虛的首選之藥。

患有反覆感冒、咳嗽甚至哮喘的兒童,如消瘦、皮膚髮黃、食慾不振、容易疲勞和疲勞,可與新鮮山藥50g、紅棗6片(破碎、有核)、小米煮粥適量食用,長期食用可改善體質。

4、白扁豆

白扁豆,又稱白眉豆。性味甜,略温。能健脾消濕,消暑消暑。常用於治療脾胃虛弱、厭食症、便便、夏季濕瀉、胸悶、腹脹等。當兒童脾胃虛弱時,常出現食慾不振、易腹瀉、大便不成形的情況。而白扁豆是最適宜的食療產品,不含苦味,無中藥味,更易為兒童所接受。

反覆感冒,咳嗽痰,伴黃膚色,消瘦,食慾不振,大便不易腹瀉,可用白扁豆15克,麪筋炸山藥15克,大棗6(破核,去核),小米煮粥

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