秋天不妨常吃以下3種水果，排毒養顏、減肥瘦身，還能提高免疫力

1、獼猴桃

獼猴桃富含精氨酸，能有效的改善血液流動，阻止血栓形成，對降低冠心病，高血壓，心肌梗塞，動脈硬化等心血管疾病的發病率和治療陽萎有特別的功效。

2、柿子

柿子全身都是寶，柿子含有纖維，能夠促進腸胃的蠕動，幫助排便，或者宿便情況的緩解與疏通，只是柿子不能與有些含有豐富的鈣鐵鋅元素東西吃，否則很容易導致營養不能夠被充分吸收。食用柿子能調和胃腸，對於防治便秘和痔瘡出血等症有一定的好處，排毒養顏、減肥瘦身，更能提高免疫力。

3、葡萄

人體內部的氧化反應是讓人體內細胞癌變，以及人體細胞功能減退的重要因素，而葡萄這種水果就有明顯的抗氧化作用，它能有效抑制人體內氧化反應的發生，也能減少自由基的生成，人們食用以後可以提高細胞活性，也能預防細胞癌變。