每天吃個番茄，身體不會太差，但有個禁忌要注意，不然會危害身體

養護心血管。常吃西紅柿，養護心血管。這主要是因為，西紅柿裏含有一種叫做番茄紅素的物質，具有很強的抗氧化功效，維生素B6的含量也很高，還能合成一些有益身體的酶類物質，所以，番茄中的番茄紅素也能適當減少心腦血管疾病的發病率。

西紅柿含大量的維生素和番茄紅素，番茄紅素是一種類胡蘿蔔素化合物，具有抗氧化的特性，所以多吃西紅柿能夠很好的幫助我們抵抗衰老的，能夠讓我們越活越年輕。

西紅柿中含有的葉黃素和β-胡蘿蔔素還能起到保護視力健康，不僅有助於提高視力，而且也可以幫助預防夜盲症。