隨着社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所以，我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中，堅決杜絕不好的生活方式，願你的身體一天比一天健康，長壽又幸福。好了，一起來看下今天的資訊。
女性不妨常吃3種食物，排毒養身、延緩衰老，早吃早好！
1、兒菜
兒菜中的膳食纖維含量很高，女性不想肚子鼓鼓，常吃兒菜，可以促進腸胃蠕動，加速新陳代謝，清理腸道堆積的廢物，排出毒素垃圾，給身體來個大掃除，排毒養身、延緩衰老，早吃早好。
2、西紅柿
西紅柿的好處就是對於有胃部方面疾病困擾的人羣而言，有很大的作用。不但能夠緩解突發的胃疼，調和胃酸分泌，還能夠對慢性胃病的治療和防範有一定的輔助作用，降低患胃腸道的疾病幾率。
3、核桃
核桃富含大量的維生素和鈣元素，能夠促進血液循環，有助於小孩生長髮育，補充鈣質，提高我們的身體，讓你的身高悄悄長。具有補腎強身，補鐵補血，補脾胃，強筋骨，增強我們身體的免疫力。