大家好，我是你們的老朋友孕育張醫師。生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受着大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受着較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。
豌豆
豌豆是我們日常生活中常見的一種食物，營養價值很高，很多人喜歡吃，常吃豌豆可以促進消化吸收，增強食慾，女性常吃豌豆還可以減肥，抑制脂肪的堆積，同時有很好的保護肌膚，延緩衰老的作用。
花椰菜
花椰菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等，總的維生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很強的抗氧化作用及抗衰老的功效。
胡蘿蔔
胡蘿蔔可以預防肺癌的發生，所含的類黃酮化合物，能增強體內巨噬細胞的功能，對預防癌症大有幫助。鈣質、纖維素、色氨酸-P物質，可以降低肺癌、前列腺癌的發病幾率。
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