中國是肝臟肝硬化的高發國，平時抽煙喝酒以及不健康的飲食習慣都有可能導致肝癌的發生，那我們平時應該吃什麼才能保護好我們得肝臟呢？
1檸檬 檸檬中含有豐富的維生素C以及鈣鐵磷和B族的維生素，而且檸檬的酸性能夠促進肝臟膽汁的形成，有利於肝臟中毒素的排出，保護肝臟免受自由基的破壞防止肝硬化。
2喝茶 茶葉中含有的兒茶素可以製成肝臟保護劑，而對於煙酒等刺激性食物，都具有一種解毒的作用，能夠預防慢性肝炎，預防肝臟中的膽固醇積累，防止脂肪肝的生成。
3荔枝 荔枝具有很好的強肝健億的功效，肝臟功能不全的人多吃荔枝能夠起到滋補的功效，強化肝臟的解毒功能，從而起到防止肝癌的發生。
4蘑菇 蘑菇中含有大量的無機物，蛋白質以及維生素等成分，能夠保護並修護受損的肝細胞。能將人體有害物質及時排出體外，對養肝護肝很有好處。
以上食物雖然對肝臟很有好處，但是也不應該過多食用哦，小編建議要想從根本上保護你 肝臟，還是要平時多戒煙酒的。