注意！蛋白質攝入過量也很危險

民生視角正常情況下，人體是不儲存蛋白質的。過多的蛋白質需要通過腎臟代謝排出體外，這個過程會給腎臟帶來更多的負擔。過多的動物性蛋白質攝入，尤其是含硫氨基酸攝入過多，會加速骨骼中鈣的丟失，進而誘發骨質疏鬆症。過多的動物性蛋白質攝入可產生較多的同型半胱氨酸，攝入較多發生心臟疾病的風險是正常人的3倍。

來源:浙江發佈