十二月健康預報 | 這些疾病請注意預防！

一年中的最後一個月即將到來，

“寒冷”是這個月的代名詞！

萬物開始蟄伏，

但是不少病原微生物可沒有沉睡喲！

“南疾人”提醒廣大市民，

除了要多添衣禦寒以外，

還需要重點預防以下幾種疾病：

新冠肺炎

目前全球新冠肺炎疫情形勢依舊嚴峻，同時秋冬季新冠病毒傳播風險增大，建議市民要把個人防護措施常態化，始終保持良好的個人衞生習慣。

●保持個人防護意識，減少聚集。

●乘坐公共交通工具、前往室內公共場所和就醫時需佩戴口罩。

●注意隨保持手衞生，在外出回家後、飯前便後需用洗手液洗手，或使用免時洗手消毒劑。

●減少接觸公共場所的公共物品和部位，提倡使用公筷公勺和分餐進食，避免多人聚餐。

●建議不要在網絡上購買來源不明的進口冷鏈食品。廣大市民在採購和加工冷鏈食品時，應做到保持食材清潔、生熟分開、燒熟煮透，保持食物的安全温度、使用安全的水和原食材，食物在加工之前一定要認真清洗，清洗過程中要防止水花飛濺；在烹調加工結束以後，對台面、容器、廚具、刀具等進行及時的清洗和消毒。

●如非必要，請不要前往出現疫情的重點地區。目前，仍不建議前往疫情高發國家旅遊。

諾如病毒感染

諾如病毒是一種可引起急性胃腸炎的病毒，兒童以嘔吐為主，成人則以腹瀉為主。主要通過接觸嘔吐物、排泄物污染的環境及氣溶膠而傳播，除此還可經食物和經水傳播，常引起學校、托幼機構等集體單位暴發。每年10月至次年3月是諾如病毒暴發的高峯期，應做好防護：

●保持良好的手衞生是預防諾如病毒感染和控制傳播最重要最有效的措施。飯前便後及接觸髒東西後要洗手。

●孩子出現噁心、嘔吐、腹瀉等症狀者，應及時去醫院就診，不要帶病上學。

●及時規範清理患者嘔吐物及排泄物，並做好環境消毒。

●學校等集體單位應加強食品、飲用水、環境衞生以及廚工等從業人員的衞生管理。廚工如發生腹瀉嘔吐、患有化膿性皮膚病或其他傳染病時，應立即離崗。

●學校及托幼機構應做好晨檢和因病缺勤病因追蹤工作，發現兒童、學生出現嘔吐、腹瀉等症狀，要求患病學生及時回家隔離治療，並按規範進行消毒處理。

流行性感冒

流行性感冒是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，該病潛伏期短、傳染性強、傳播迅速。臨牀上主要表現為高熱、頭痛、四肢痠痛、乏力和伴有流涕、咳嗽等上呼吸道症狀，體弱、多病和老年人感染後易出現肺炎等併發症。流感主要通過呼吸道傳播，易在集體單位發生暴發。需做好以下幾點預防措施：

●12月晝夜温差大，預防措施上應注意保暖，增加體育鍛煉，流感流行季節少去公共場所或空氣混濁場所。

●家庭和學校等集體單位應經常開窗通風，保持空氣流通。建議積極開展流感疫苗接種，慢性病患者、老年人、體弱者可聯合使用流感疫苗和肺炎疫苗進行免疫預防。

●如出現流感樣症狀者，應及早就診，及早使用抗流感病毒藥物，做好個人防護和病情觀察。

手足口

手足口病是由腸道病毒感染引起的一種兒童常見傳染病，5歲以下兒童多發。密切接觸是手足口病重要的傳播方式，通過接觸被病毒污染的手、毛巾、玩具等引起感染，還可通過呼吸道飛沫傳播，飲用或食入被病毒污染的水和食物後亦可感染，臨牀以手足肌膚、口咽部發生皰疹為特徵。應做好以下幾點防護：

●勤洗手，幫助孩子養成勤洗手的好習慣。不僅僅是孩子，大人外出回家後，也要先洗臉、洗手後再接觸孩子；尤其要注意的是，給孩子換完尿布，一定要洗手後再去做飯或照顧其他孩子。

●勤通風，平時在家，也要經常開窗通風，防止病毒一直在室內傳播。

●少去人口密集場所，儘量避免帶孩子去人口密集的地方；同時，孩子在幼兒園要時刻關注孩子的健康情況。

●接種疫苗，目前預防手足口，最有效的方式就是接種疫苗。6月齡~5歲的孩子建議儘早接種自費的EV71疫苗，儘量在12月齡前完成2次接種。由於腸道病毒71型EV71是導致重症手足口病例的主要病毒。因此，EV71疫苗能最大限度地保護孩子防止重症手足口的發生，故建議適齡孩子最好接種。