近幾年來，出現高尿酸的人羣也是越來越多，這主要與日常飲食不注意有一定的關係，可能多數人由於在日常食用過多高嘌呤的物質，從而導致身體代謝發生了異常，導致尿酸急劇升高，出現高尿酸的情況。
如果不加以調理的話，也會引發痛風的危險，所以在生活中，一定要學會調節合理均衡的飲食，特別是以下這兩類食物，勸你還是趕緊忌口，別拿生命開玩笑。
痛風的“罪魁禍首”現身，想防止尿酸高，2類食物別再往嘴裏塞了
動物內臟：相信在生活中，很多人都喜歡吃一些動物內臟，因為營養價值非常高，適當食用可以起到滋補的效果，但是動物內臟屬於一種高嘌呤的食物，如果大量食用的話，就會導致嘌呤攝入過高。
從而加重腎臟的負擔，而且也會導致尿酸升高的情況，不利於身體健康，所以被稱為痛風的“罪魁禍首”，所以要想防止尿酸高，像這種食物，勸你別再往嘴裏塞了，或許能夠降低痛風的發病率。
香菇：香菇是常見的一種菌類食物，營養價值非常高，常吃一些香菇，能夠幫助人們起到穩定血壓以及血脂的效果，對身體健康有好處，但是殊不知，香菇卻是痛風的罪魁禍首。
因為在香菇中嘌呤含量是非常高的，每100克香菇嘌呤含量大約為214.5毫克，如果大量食用，就會導致嘌呤攝入過多，形成尿酸高的問題，引發痛風危險，所以勸你還是再饞也別往嘴裏送。
高尿酸的“終極剋星”被發現，經常吃點，平衡尿酸，痛風不纏身
空心菜：空心菜是生活中常見的一種綠葉蔬菜，營養價值非常高，其中富含膳食纖維以及多種微量物質，常吃能夠促進腸胃進行蠕動，加速體內毒素的排出。
同時空心菜也是一種鹼性食物，能夠幫助中和體內的尿酸水平，降低尿酸的濃度，痛風也會不來擾。
苘蒿：相信説起苘蒿，大家都不陌生，這也是常見的一種食材，而且茼蒿的營養價值非常高，其中富含鉀元素，這種物質可以幫助人們調節身體的內分泌代謝。
同時苘蒿也是一種鹼性食物，幫助中和體內的尿酸，起到平衡尿酸的效果，所以苘蒿也被人們稱為高尿酸的終極剋星，堅持食用，有助平衡尿酸，痛風也會不纏身。
節節草：節節草俗稱筆頭菜，其中成分葉綠素含量非常豐富，這種物質能夠起到利尿的效果，堅持食用，能夠幫助人們促進體內毒素以及多餘尿酸的排出，起到平衡尿酸的功效。
所以對於一些高尿酸患者來説，在平時堅持食用一些節節草，有助於幫助穩定尿酸值，遠離痛風困擾，對身體的健康非常有益。
今天的分享就到這裏，天冷記得多加衣，願你勤加鍛鍊，抵禦寒冷，身體健康又逍遙，下期見。