如何給寶寶斷奶？這是開始喂他們固體食物的最好方法

你的寶寶大約四個月大，你終於習慣了母乳餵養並按照他的餵養時間表，但是就像所有涉及嬰兒和兒童的事情一樣，當你感到舒服時，一個新階段即將開始。現在是時候開始考慮餵養嬰兒的固體食物，並且隨着新的餵養趨勢的出現，你需要決定如何去做。最近，許多正在準備將固體食物引入嬰兒飲食的父母正在使用另一種稱為嬰兒引導斷奶的方法。

在過去的10到15年中，這種餵養嬰兒的形式越來越受歡迎。它繞過了嬰兒的一些傳統營養階段，並開始自我餵養。在四個月大的時候忘記醃製的，用勺子餵食的食物。以嬰兒為主導的斷奶包括純母乳餵養或在出生後的前六個月提供配方，然後過渡到固體形式的手指食物。

儘管有證據表明嬰兒斷奶的陽性結果有限，但父母們確信這種餵養方法有助於促進健康的飲食行為。研究人員認為，這種方法很可能是母親們幾千年來所做的，之後他們轉向專門準備的嬰兒食品，用於當今的現代餵養文化。以嬰兒為主導的斷奶是一種餵養嬰兒的方法，可以促進他自我餵食手指食物的能力並確定膳食的節奏。您可能會對嬰兒主導的斷奶的含義感到困惑，因為在美國，我們使用術語“斷奶”來指母乳餵養的結束。但在英格蘭，這種方法普及，斷奶這個詞指的是起始固體。

不同於傳統的用勺子將醃製食品引入固體食品的方法，以嬰兒為主的斷奶方法可以為嬰兒提供完整形式的家庭食品。這種方法是用來讓嬰兒自己餵養，選擇他們想要的，並決定多少吃一次。它還允許嬰兒從小就成為家庭用餐時間的一部分。根據目前營養報告中發表的一項研究，在世界衞生組織改變何時向嬰兒介紹固體食品的建議後，這種替代品的開發變得更加流行。標準在4個月內開始混合和平滑固體食品，但在2003年改為6個月。

以嬰兒為主導的斷奶的倡導者認為，在生理上，將固體引入四個月大的體驗與六個月大的體驗非常不同。到六個月大時，大多數嬰兒已經具備了自我餵養所需的技能，包括無需支撐就能坐起來，將食物帶到嘴裏，以及咀嚼和吞嚥食物的能力。在四個月開始使用固體食物時開始使用醃製，勺子餵食的食物是有意義的，當時嬰兒不具備食用手指食物的反應和技巧，但如果您選擇遵循世界衞生組織的建議並在六個月後開始，則開始根據以嬰兒為主導的斷奶的父母的説法，沒有必要使用榨菜。

在英國格拉斯哥大學進行的一項研究表明，這是事實。研究人員發現，68％的4-6個月大的嬰兒能夠用手抓住食物，而8-7個月嬰兒的85％和7-8個月大的96％的嬰兒能夠抓住食物。這些數據表明，除非您的孩子發育遲緩或感覺敏感，否則他或她應準備好管理手指食物約六個月。

嬰兒帶斷奶的6個好處

1.鼓勵自我餵養和探索

當您將餵食留給嬰兒時，他能夠更仔細地探索食物-以其天然形式（而不是其純淨的形式）查看它，觸摸它，聞它並自己品嚐它。以嬰兒為主導的斷奶還可以使嬰兒在咀嚼技巧和手眼協調方面發揮作用，這比餵食柔軟，乾淨的食物時要多。對於選擇遵循該方法的父母來説，這是嬰兒主導斷奶最重要的方面之一。

2.允許嬰兒跟隨飢餓提示

正在練習以嬰兒為主導的斷奶的媽媽和爸爸都喜歡他們的孩子能夠遵循他們自己的飢餓線索。當你開始用勺子餵養寶寶4個月時，他很難告訴你，他已經吃飽了，已經吃飽了，或者餓了，想要更多。通常情況下，寶寶會轉離勺子或保持嘴唇緊閉，以顯示他已滿。當他餓了，他會張開嘴看着勺子。但是這些跡象有時會讓人感到困惑，所以父母們發現，以嬰兒為主導的斷奶，嬰兒負責是很有幫助的-選擇自己什麼時候停止進食。

一項研究表明，採用以嬰兒為主導的斷奶方法的母親與傳統餵養方法的母親相比，較少關注孩子的體重。這可能是因為寶寶只能吃到他需要的東西，這有助於控制體重。另一項發表在兒科肥胖症上的研究發現，遵循以嬰兒為主導的斷奶方法的兒童更有可能減少食物反應和更多的飽腹感，這表明他們有更好的食慾控制。

3.使嬰兒成為家庭用餐時間的一部分

以嬰兒為主導的斷奶粉絲認識到它允許嬰兒參加家庭聚餐。當您同時嘗試吃飯時，寶寶不需要用勺子餵食。以嬰兒為主導的斷奶，他與家人一起坐在餐桌旁，拿起自己的手指食物並餵養自己。這將告訴他家庭用餐時間的重要性，這將使他感到被包括在內。以嬰兒為主導的斷奶粉絲認為，這培養了對未來飲食的積極態度。

4.允許嬰兒接受更廣泛的飲食

由於嬰兒主導的斷奶並不僅限於傳統餵養方法中首次引入的精選食品，因此嬰兒可能會接受更廣泛的家庭食品飲食。此外，一旦他們第一次被介紹到特定的食物，並且沒有任何食物過敏的跡象，嬰兒在用餐期間可以獲得一系列選擇。這使他們能夠決定他們想要吃哪些食物，吃多少以及吃什麼節食。

5.需要更少的工作（和金錢）

媽媽，爸爸和看護人花了很多時間在他們第一次引入固體時準備一小瓶純淨的嬰兒食品。對於那些喜歡自己製作食物的人來説，它需要一些切割，烘焙，炒，混合和包裝，而不是從市場上幾十個罐子。以嬰兒為主導的斷奶倡導者驚呼，這種做法需要較少的工作，因為嬰兒可以吃同樣的食物，供家人享用早餐，午餐和晚餐。BLW也需要更少的錢。使用這種餵養方法，您不必花錢單獨的嬰兒食品罐或可以在家中食用的食品。相反，你正在餵養寶寶你正在為家庭做準備的東西。

6.延遲固體食品的引入

選擇遵循以嬰兒為主導的餵養方法的父母推遲固體食物的引入，直到嬰兒至少六個月大。理想情況下，直到嬰兒達到六個月大，他才會完全母乳餵養，這也有很多好處。一些研究表明，避免早期引入食物可能會降低嬰兒超重或患兒童肥胖的風險。在英國斯旺西大學進行的一項研究發現，採用傳統餵養方法的嬰兒在18-24個月時的體重顯着高於那些遵循以嬰兒為主導的斷奶方法的嬰兒。

研究人員發現，對於那些遵循嬰兒主導方法餵養的人來説，86.5％的人體重正常，8％的人超重，5.4％的人體重不足。這與傳統餵養方法的嬰兒相比，其中78.3％被歸類為正常體重，19例超重，2.5％體重不足。除了延緩固體對體重增加的益處外，它還可以促進純母乳餵養更長時間。鼓勵父母為嬰兒提供母乳，直至他至少1歲或更長時間。這可以促進健康的微生物組，增強嬰兒的免疫系統，併為嬰兒提供維生素和礦物質，這是他發育所必需的。