人怕癌，癌怕它，零花錢再少也要常吃“4菜”，或助你遠離癌症更長壽！魔芋。魔芋的營養價值非常高，它所含有凝膠可以很好的抗癌防癌，這種凝膠進入人體之後，會形成半透明的魔衣，依附於人體腸道腸壁上，阻止有害物質進一步危害身體，起到很好的抗癌防癌功效。就算零花錢再少也要多吃它，對身體有好處哦！
菠菜。菠菜中含有多種抗氧化物，有助於預防由於自由基損傷而造成的癌症。而且菠菜還有“營養模範生”的稱呼，富含維生素C、胡蘿蔔素、礦物質等多種營養成分，可以提升自身免疫力，保持健康，是老少皆宜的蔬菜。而且孩子多吃菠菜也有助於長個，大人小孩都要多吃它哦！
西蘭花。西蘭花也是我們經常食用的一種蔬菜，在我們的餐桌上十分常見。西蘭花有很好的抗氧化功能和抗癌的效果，如果在生活中經常吃一些西蘭花，可以減少身體患上乳腺癌的可能性，並且可以提高血管的彈性。癌症患者要經常吃它！
香菇。香菇中含有一種“β-葡萄糖苷酶”的物質，可加強機體的抗癌作用。日本的一項實驗證明，香菇中多糖體的抗癌率達80%-95%，對多種惡性腫瘤如白血病、食管癌、胃癌、腸癌、肺癌、肝癌等都有顯著療效。
