常吃紅薯對身體好，3種人不能吃，要注意哦

常吃紅薯對身體好，3種人不能吃，要注意哦

紅薯，大家都不會陌生了吧？有的地方叫甘薯、地瓜等很多名字。紅薯從16世紀末傳入中國，那時候還是人們充飢的食物，但是隨着時代的變化，現在紅薯沒有以前那麼高的關注度，關注更多的還是對它的養生效果。

每年的深秋和初冬，是紅薯上市的季節，大街小巷都會有烤紅薯販賣，聞着它的香味，多少人都放滿了腳步。紅薯在中醫中被譽為“土人蔘”、“長壽食品”，經常吃紅薯，能對身體一些疾病，起到很好的食療效果。

常吃紅薯對人體的好處，有哪些？

補充人體葉酸

立冬之後，常吃紅薯，能夠維持人體的葉酸平衡，如果身體內的葉酸水平偏低，這將會加大癌症的風險。另外，紅薯中富含膳食纖維，可以促進腸道的蠕動，防止腸道疾病。

降血壓

因為紅薯屬於高鉀低鈉食物，對於高血壓患者，每天適當的吃點紅薯，有降血壓的效果。

常吃紅薯對身體好，3種人不能吃，要注意哦

糖尿病患者不能吃

紅薯中的糖分很高，糖尿病患者吃多紅薯，會加重病情。

結腸炎患者不能吃

紅薯的膳食纖維比較豐富，具有滑腸功效，這對結腸炎患者來説，是不利的。

脾胃虛弱的不能吃

紅薯含糖量比較高，過多的糖分在體內會轉化為胃酸，這時候人會感覺到“燒心”。

今日話題：你喜歡吃紅薯嗎？