生活中很多人都有早晨喝酸奶的習慣，因為酸奶是一種比較養胃的食物，而且酸奶非常容易消化吸收，可以幫助中和胃酸，有助於保護胃黏膜，因此，胃病患者平時不妨多喝一些酸奶，胃病可能不來擾。
蜂蜜是生活中常見的養生食物，具有美容養顏的功效，是很多女人喜歡的飲品。女性朋友平時經常喝蜂蜜，不僅可以美白自己的肌膚，還可以起到促進腸胃蠕動，保護胃腸黏膜的作用。因此，平時不妨多喝。
茉莉花是我們經常可以看到的一直花卉植物，不僅味道好聞，還具有一定的藥用價值。研究發現，茉莉花當中含有豐富的揮發油，有止痛消化、疏散淤積的功效，將茉莉花曬乾泡茶喝，有助於腸胃的蠕動，胃病可能不來擾。
花生具有很好的養胃功效，尤其是花生外的紅衣，營養價值是非常高的。因此，想要養護胃部，在平時的時候不妨多吃一些生花生，連紅衣一起吃，這樣能夠幫助修復胃黏膜，減輕胃部的負擔，提高胃部的消化和吸收能力，胃病或不來擾。