通過飲食來降低血糖是治療糖尿病的有效手段，但很多患者對降糖食物不是很瞭解。其實生活中不少的食物都有降糖作用，患者不妨多吃。今天我們就介紹下簡單有效的降血糖方法，很實用，為爸媽收藏！
紫菜
紫菜其中的紫菜多糖能顯着降低空腹血糖。糖尿病患者可於飯前食用紫菜，以降低血糖。
降糖吃法：適合空腹喝紫菜湯。
燕麥
裸燕麥具有高營養、高熱量、低澱粉、低糖的特點，滿足了糖尿病患者的飲食需求。
降糖吃法：煮粥或者直接沖泡當早餐食用均可，需注意的是不要加糖。
洋葱
洋葱具有較高的藥用價值，能降血脂、降血糖作用。
降糖吃法：洋葱可生食或炒食。
大蒜
大蒜有很好的降血糖作用，可作為糖尿病病人的食療方。
降糖吃法：可生食，也可煮食、煨食，或作配料。
血糖是糖尿病病情檢測的晴雨表，只有血糖控制在較為滿意的水平，才能有效地控制糖尿病，延緩其併發症的發生，因此，對於糖尿病，我們一定要養成好的生活習慣。