減肥期間吃什麼好？3種食物有助燃脂，不增脂肪

獼猴桃

獼猴桃是大家都熟悉的一種水果，它含有一般水果都一樣具有的維生素礦物質膳食纖維以及糖類等，但是它與其他水果不同的是，它的維生素C的含量比較高，因而它對於抗氧化，美白等保健作用，同時可以促進體內的肝毒排除。

黃花魚

黃花魚能清除人體代謝產生的自由基，能延緩衰老，並對各種癌症有防治功效中，有健脾開胃、安神、益氣填精，排毒清腸之功效，對貧血、失眠、食慾不振及女性產後體虛有良好的療效。

洋葱

洋葱是石蒜科植物的一種，它也叫葱頭，是生活中的常見蔬菜，含有的前列腺素A，具有擴張血管、降低血液粘度的作用，因而能增加冠狀動脈血流量，預防血管疾病。洋葱還能使動脈血管內壁光滑，富有彈性。洋葱還富含抗氧化劑，平時常吃有助於疏通血管，清理血管毒素。