體內濕氣重怎麼辦？睡前若用生薑擦這兩處，濕氣或許悄悄“溜走”

從中醫角度來説濕氣是萬惡之源，如果身體內濕氣比較重的話，不僅僅會影響到身體健康，還會影響到正常的工作和生活，因此在平時的時候應該要注意去除濕氣，對於女人來説，如果身體內濕氣比較重的話，到底應該怎麼辦呢？

最近幾年來去除濕氣的方法也層出不窮，最為出名的莫過於紅豆薏米茶，有很多的人都會選擇用紅豆薏米茶泡水喝來去除濕氣，效果也非常的不錯，今天小便要給大家普及一個祛除濕氣的另外方法，這一個方法是外用的，如果能夠選擇內服加外用的方式，或許其實的效果能夠翻倍。

女人體內濕氣重怎麼辦？睡前用生薑擦這兩處，濕氣悄悄“溜走”

用生薑塗抹腳底

我們的腳底相當於人體的第2個心臟，在腳底遍佈很多的穴位，也是經絡的聚集地，在平時的生活當中保護自己的腳部，健康是至關重要的。如果想要有效的去除身體內的濕氣，那麼我們不妨選擇用熱水泡腳的方式，除此之外還可以選擇用生薑汁塗抹腳底。

在晚上睡覺之前，我們不妨選擇用生薑汁塗抹在自己的腳底，然後來回的摩擦充分按摩只吸收，這樣就能夠有效促進腳底的血液循環，提高人體新陳代謝的能力，更有助於身體內毒素和垃圾的排出。同時還能夠更好地排出身體內的濕氣和寒氣，如果每天都能夠堅持的話，濕氣過重所引發的一系列問題也會悄悄地消失不見。

用生薑塗抹肚臍

肚臍對於我們人體來説是一個至關重要的穴位，也是人體當中唯一一個可以用肉眼看到的穴位，肚臍會直接和我們導向連接，因此這個穴位的吸收速度也是非常快的，我們不妨選擇用生薑塗抹在肚臍上，這樣既能夠促進血液循環，還能夠起到通常潤便的作用，有效的幫助我們排出身體內的濕氣，對於一個女人來説，用生薑塗抹肚臍，還能夠去除子宮的寒氣，起到緩解痛經的重要作用。

除了用生薑塗抹肚臍，還有一個更為有效的方式，那就是用生薑片在白酒和白醋當中浸泡一個小時，然後再用浸泡過的生薑貼在肚臍上，把紗布固定好，這樣肚臍吸收生薑，白醋和白酒，效果自然會更好一些，到了第2天早上再取下來，既能夠加快脂肪的燃燒和分解速度還能夠更好的去除身體內的濕氣和寒氣，我們的體重自然也會悄悄的降下來。

如果身體內的濕氣比較重的話，那麼不妨選擇嘗試一下這樣的方法，內服加外用的話效果會是會更好一些。