説起益生菌，每個新手爸媽都不陌生。
甚至在不少人眼裏，它可能還是個“包治百病”的“靈丹妙藥”，寶寶若有便秘、腹瀉、過敏、不愛吃飯等問題，被派去打“頭陣”的，永遠都是它。
但實際上，益生菌可不能亂吃。
想要它們發揮作用，那我們也得學會“排兵佈陣”、“知彼知己”，否則可能白花錢，還起不到神馬效果。
尤其是下面這10個問題，家長們一定得知道！
1. 益生菌能長期吃嗎？
我們常説的吃益生菌，其實是吃益生菌製劑，益生菌製劑≠益生菌。
益生菌在提純加工成在益生菌製劑時，會添加防腐劑、添加劑、穩定劑等物質。
益生菌本身對孩子的健康是有益的，但是益生菌製劑中的添加物長期服用卻不一定是絕對安全。
根據自身缺乏的情況具體補充即可，不建議長期隨便吃。
2. 益生菌製劑會產生依賴嗎？
依賴性是相對於藥物來説的，益生菌是生物製劑，從根本上就沒有產生依賴性的説法。
另外，細菌只要適應腸道內厭氧環境就會定殖在腸道內，並形成腸道內正常的菌羣，不需要反覆補充，也就無從説起依賴性了。
3. 混合餵養的寶寶，需要補充益生菌嗎？
最好每次餵養依據先吸媽媽乳房，再用奶瓶補足的方式。
母乳餵養是有菌餵養過程，而配方粉餵養不是。只要堅持母乳餵養過程，無胃腸不適，無需刻意補益生菌。
4. 益生菌在餵奶前吃還是餵奶後吃？
益生菌並不是什麼靈丹妙藥，而是為了調整胃腸道功能而使用的對人體有益的細菌，所以説益生菌與吃飯並沒有關係，飯前飯後吃都不重要。
5. 寶寶不愛吃飯，吃益生菌可以改善嗎？
寶寶的腸道內存在大量益生菌，對健康非常重要。如果出現腹瀉、便秘或腸絞痛等腸道不適或某些過敏性疾病，需要根據不同情況添加精準到菌株的某些益生菌，但具體如何添加要遵醫囑使用，不能亂用。
比起補充益生菌製劑，不傷害寶寶腸道本來的益生菌更為重要。
6. 益生菌真的能提高免疫力嗎？
免疫力——抵抗疾病的能力，包括先天和獲得性免疫。
先天性免疫包括：自然防禦機制（皮膚等）；體內生物化學成分（胃酸等）和餵養途徑及營養物質（母乳餵養）；後者包括：感染性疾病（感冒等）；預防接種和腸道正常菌羣。
其實，生病過程就是提高抵抗力的過程。益生菌的作用在於改善腸道菌羣平衡。
7. 寶寶太小，吃益生菌要根據説明書減量嗎？
通常來説，寶寶越小，相對需要的益生菌越多，按個數計算，建議每次吃50~150億個活的益生菌。
條件允許的話，可以給寶寶做腸道菌羣檢測，然後根據檢測結果，遵醫囑服用合適的益生菌。
千萬不要擔心寶寶年齡小，家長就自行減少用量，這樣根本起不到治療的效果。
8. 酸奶可以代替益生菌製劑嗎？
酸奶不是正經的益生菌製劑，裏面的益生菌數量、活性與益生菌製劑相差比較大，其中最主要的營養物質還是鈣和蛋白質。
9. 為什麼寶寶吃了益生菌沒效果？
10. 如何科學補充益生菌製劑？
此外，相關研究表明，每種益生菌都有自己獨特的功能，單次服用菌種並非越多越好。
説了這麼多，如果大家還不知道怎麼選的話，不如試試這款自天真益生菌。
這款自天真益生菌，每盒添加活性乳酸菌數≥16000億CFU ，生產線全程計算機精準控制，確保2g/每袋至少含有800億 CFU。
小小1袋800億活性益生菌，相當於10斤蘋果，100斤香蕉！
另外還有20種菌株，相互協作，恢復腸道動力。
還特別添加了3項中國發明專利菌株，各司其職，逐個擊破腸道問題。
5大黃金益生元：低聚異麥芽糖、菊粉、乳糖醇、低聚果糖、低聚木糖。
促進益生菌加倍定植，使益生菌“戰鬥力”更強！市面上的大部分益生菌，很少有添加益生元，或者只添加一種。
採用了先進的凍幹加三層物理性包埋技術，進入腸道後，可抵禦胃酸、膽汁、腸液等消化液兩小時以上的侵蝕，直達腸胃~
“活的”益生菌才能保證它準確到達你的腸道發揮功效~
適宜人羣：
1、習慣性便秘、腹瀉人羣 ；2、免疫力低、易感冒、易過敏、人羣 ；3、易胖體質，消化功能弱人羣 ；4、壓力大，有失眠問題的人羣；5、年齡增長，益生菌易減少人羣 ；
以上人羣都適合~