常吃玉米對身體好，但玉米不能與一物同吃，為健康及時忌口
玉米營養豐富，玉米中的不飽和脂肪酸含量較高，有利於預防動脈粥樣硬化、冠心病、心肌梗塞等疾病。玉米鬚有利尿降壓、降糖作用，煎湯飲用，可作為高血壓、糖尿病者的日常飲料。
不僅如此，玉米中含有大量的營養保健物質也讓專家們感到驚喜。除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外，玉米中還含有核黃素、維生素等營養物質。這些物質對預防心臟病、癌症等疾病有很大的好處。
玉米的搭配禁忌：玉米不能和田螺一起吃：玉米跟田螺一起間隔不遠的時間吃，會引起身體不良反應，會導致血熱，容易出現燥咳。