春節期間，要怎麼吃才健康？瀋陽市衞生健康服務中心公衞醫師張書婉給出下列建議。
忌暴飲暴食
暴飲暴食是一種不健康的飲食習慣。這種不正確的飲食習慣特別容易發生在節假日期間，過度的飲食會加重胃部的消化負擔，引發一系列消化疾病，嚴重的還能引起急性胃擴張或誘發急性胰腺炎，患有胃腸潰瘍的人還有可能發生潰瘍穿孔。
忌過量飲酒
如果飲酒過量，超過人體對酒精的解毒功能，大量酒精在人體內貯積，就會引起急性酒精中毒，這就是所説的醉酒。醉酒輕則讓人昏睡，重則可使呼吸、心跳抑制而死亡。而且由於醉酒後大腦無法思考，注意力不集中，身體反應遲鈍，造成的酒後開車交通事故屢見不鮮。因此節假日期間飲酒要適度。
忌葷素失調
節假日期間飲食油水多，加上不愛運動，很容易引發皮膚乾燥、便秘等問題。因此，節假日期間要飲食平衡，葷素搭配。
瀋陽日報、沈報全媒體高級記者樊華