女性如果不想顯老，推薦常吃3菜，排毒養顏，補益身體，皮膚水嫩

車前草是一種非常常見的中草藥，生於田野畦畔山埔路旁屋旁荒地，車前草的幼苗可以作為食材使用，可以用於涼拌，也可以用於煲湯，還可以拿來翻炒。車前草含有有豐富的維生素等多種成分，有利尿、清熱解毒、明目祛痰的功效。

菠菜是老百姓餐桌上的常見食材，受到很多人的喜愛，是一種很美味的春季營養蔬菜，菠菜含有豐富的鐵元素和維生素E，常吃菠菜可遠離缺鐵性貧血。還可以清理人體腸胃裏的熱毒，避免便秘，保持排泄的通暢，有排毒養顏的作用。

蹄筋向來為筵席上品，食用歷史悠久，是一種營養價值很高的食材。對於愛美的女性朋友來説，經常吃一些牛蹄筋的話，對於我們的皮膚也是有很大的好處的，牛蹄筋是滿滿的膠原蛋白，女性不想顯老可試試。

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