女性不想老太快，推薦3種食物，健胃消食，增強抵抗力

蠶菜

蠶菜口感很好，而且營養價值很豐富，具有很好的保健作用。蠶吃了它可以使皮膚變白，主要是因為它含有豐富的維生素C，這一成分攝入充足，可以很好的滋潤皮膚，美容。蠶絲可與大蒜一起油炸，爽口爽口，風味獨特。

南瓜子

南瓜子對腎臟有非常不錯的養護作用，而且能改善人體生 殖系統的功能，其作用類似於天然的荷爾蒙。南瓜子中豐富的磷質，可以有預防尿道結石的作用，對於排毒有好處，出現的腎結石有改善和幫助排除的作用和效果。

薺菜煮雞蛋

薺菜之中富含許多的維生素A成分，有助於改善視力，搭配雞蛋不僅僅可以補充營養，而且能夠維護視力的健康，預防眼部疾病，緩解眼部疾病，讓你的雙眼更加明亮，視力會得到明顯的改善。