會吃的人最健康，可以多吃4種食物，美容養顏，增強抵抗力
喜歡這個食物的朋友請點個贊。草莓 國外學者研究發現，草莓中的有效成分，可抑制癌腫的生長。每百克草莓含維生素C50-100毫克，比蘋果、葡萄高10倍以上。科學研究業已證實，維生素C能消除細胞間的鬆弛與緊張狀態，使腦細胞結構堅固，皮膚細膩有彈性，對腦和智力發育有重要影響。飯後吃一些草莓，可分解食物脂肪，有利消化。
這個食物受到很多人的喜歡，葡萄 葡萄中含有果酸，在進食後，有促進食慾的作用，特別適用於飲食不佳，沒有食慾的人，但是患有胃潰瘍的人最好少食用葡萄，以免增加胃液的酸度，不利於疾病的治癒。平時多吃點這種食材也挺不錯的。
想吃就吃，可以吃這個食物。可以嘗試吃鮑魚 鮑魚中還含有豐富的鮑靈素和一些天然球蛋白，這兩種物質對人體的免疫系統都有明顯調節作用，而且能促進人體內免疫球蛋白，再説可以讓人體自身抗病能力明顯提高。是不是很好吃呢大家身體中的能量大部分都是從食物中汲取的。
這個食物其實味道還不錯，柚子 柚子清香、酸甜、涼潤，營養豐富，藥用價值很高，是人們喜食的名貴水果之一。中醫認為，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫療作用;柚皮又名橘紅，廣橘紅性温，味苦、辛，有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用。喜歡這個食物的朋友請點個贊。