很多人都在為便秘困擾着，尤其是現在的天氣越來越熱，很多人還會有腸道乾燥的困擾，排便就更加困難了。早晨喝1杯“通便水”，即可快速消除便秘，腸道垃圾一掃淨！早上多補水，食用能夠促進排便的食材，能夠有限幫我通便。胡蘿蔔被列為減肥食物之一。從這一點就可以窺見胡蘿蔔的熱量不會太高。胡蘿蔔聞起來很是清香，嚐起來也有一股比較濃郁的甘甜味。但是其實胡蘿蔔是一種卡路里非常低的食物，因此想要減肥的朋友以後可以大大方方的食用胡蘿蔔了。小編為大家分享的這道胡蘿蔔汁大家喜歡嗎？喜歡的朋友就在評論區告訴小編吧！
胡蘿蔔汁
By 夏有喬木雅望天堂2000
配料：
胡蘿蔔 半根、白糖 三小勺
烹飪步驟：
1.胡蘿蔔去皮，洗淨備用
2.白糖放入碗裏
3.把胡蘿蔔汁放入榨汁杯裏
4.蓋上蓋，插上電源
5.榨好的胡蘿蔔汁
6.做好的胡蘿蔔汁
烹飪小貼士：
選購技巧1、胡蘿蔔的外表：大家在挑選的時候要仔細觀察胡蘿蔔的外表有沒有裂口、蟲眼等。挑選時要主要挑外表光滑，沒有傷痕的。2、胡蘿蔔的大小：其實胡蘿蔔在挑選的時候，不要挑選太過大的。也不要挑選一看就是沒成熟的，中等偏小的就是可以的了。3、胡蘿蔔的外形：有的是上下一邊粗的圓柱。而有的是尖尖頭的。建議大家挑選一些圓柱的，感覺會稍甜。如果不喜歡圓柱的，也可以試試尖尖的。4、胡蘿蔔的顏色：多數都是橘黃色的外皮顏色。大家挑選的時候挑選，顏色很自然的橘黃色。5、胡蘿蔔的重量：挑選的時候如果很輕那麼應該是存放稍久的了。主要挑選一些有重量，沉沉的，就可以了。
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