對身體最好的3種食物，排毒養顏、改善體質，好吃又健康！

對身體最好的3種食物，排毒養顏、改善體質，好吃又健康！

橙子

橙子含有大量酚，有助於抑制腹部脂肪中一種羥基類固醇脱氫酶的產生，這種酶存在於脂肪細胞內，可與皮質醇相互作用，減緩脂肪形成。

香瓜

香瓜含有維生素A、蛋白質等多種對人體有益的物質，合理食用還能補充人體在減肥期間所需的營養，有助於減肥。另外，香瓜還含有豐富的營養和膳食纖維。膳食纖維能加速腸道蠕動，幫助食物的消化與吸收，從而促進排便，將體內的毒素排出，從而達到減肥的效果，同時它富含的各種維生素也能補充人體所需的營養。

獼猴桃

獼猴桃的營養價值比較豐富，並且味道比較酸甜可口，具有水果之王的美稱，是冬季最常吃的一種水果，它裏面含有非常高的營養元素，是水果當中比較多的，可以幫助我們降低人體內膽固醇的含量。對於骨骼的發展也比較有利，擁有健康的體魄，才能夠健康的成長。