女人夏天多喝這湯，補血益氣，排出體內濕毒，身體輕鬆氣色好

女人夏天多喝這湯，補血益氣，排出體內濕毒，身體輕鬆氣色好。

生活中，同年齡段的女性，看着總比男性要老很多，這是因為女性隨着年齡的增長，膠原蛋白更容易流失，身體機能會出現下滑，皮膚變得鬆弛，膚色暗黃無光，臉部長斑長痘等。而且很多女性會出現氣色差，經常手腳冰涼，胃寒，尤其是在經期會出現腹痛，加上現在夏季吃一些冰冷的食物，更容易導致體內寒氣加重，營養身體健康。這個時候呢，不妨試試它，有助排出體內濕毒，滋陰補血。

【姜棗湯營養價值】

小饞貓説的這個湯就是用生薑和紅棗熬的湯--姜棗湯，姜棗湯是生活中很常見的營養湯，對人的健康有很大裨益。生薑大家都不陌生，老一輩就有冬吃蘿蔔夏吃薑的説法，夏季吃生薑不僅可以暖胃，還可以促進血液循環，起到活血驅寒的作用。多吃生薑可以有效的驅除體內的濕氣，增加機體免疫力，減少感冒次數。

而紅棗是更是公認的補氣血食物，很多女性都喜歡吃紅棗，或者將紅棗做成各類湯喝，有很好的補血養顏的功效。將兩者熬湯營養瞬間翻倍，對祛痘祛斑有一定的效果，讓你的肌膚更加光滑，還可以暖宮驅寒，緩解手腳冰涼的症狀。

【姜棗湯做法】

姜棗湯的做法也很簡單，首先將生薑洗淨切片，然後將紅棗洗淨對半切，接着將薑片和紅棗一起放入鍋中，加入適量水，用小火熬30分鐘即可，最後可以根據自己的口味加入少許的冰糖或是煮的時候放入幾顆桂圓，每天喝一碗，堅持一週就有明顯的效果。喜歡的朋友，不妨在家試試，喝這個湯吧，會有神奇的效果哦。