紅薯是抗癌之王,但吃完1個小時萬不能吃它,沒營養不説還積食!
常吃紅薯的好處:
通便排毒
能刺激消化液分泌,增強腸胃蠕動,通便排毒。
抗癌防癌
能幫助促進腸胃蠕動,預防便秘和結腸直腸癌。
降血壓
紅薯的輔助降壓效果主要歸功於其中富含的鉀元素。
紅薯千萬別這麼吃:
長斑紅薯
這種紅薯有病菌,即便把有斑的部位削掉也不行,常吃會中毒。
柿子
果酸可與柿子的單寧、果膠發生沉澱凝聚,形成胃結石。
不要晚上吃
晚上吃易積,不易消化。
紅薯是抗癌之王,但吃完1個小時萬不能吃它,沒營養不説還積食!
常吃紅薯的好處:
通便排毒
能刺激消化液分泌,增強腸胃蠕動,通便排毒。
抗癌防癌
能幫助促進腸胃蠕動,預防便秘和結腸直腸癌。
降血壓
紅薯的輔助降壓效果主要歸功於其中富含的鉀元素。
紅薯千萬別這麼吃:
長斑紅薯
這種紅薯有病菌,即便把有斑的部位削掉也不行,常吃會中毒。
柿子
果酸可與柿子的單寧、果膠發生沉澱凝聚,形成胃結石。
不要晚上吃
晚上吃易積,不易消化。
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