紅薯是抗癌之王,但吃完1個小時萬不能吃它,沒營養不説還積食!

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紅薯是抗癌之王,但吃完1個小時萬不能吃它,沒營養不説還積食!

常吃紅薯的好處:

通便排毒

能刺激消化液分泌,增強腸胃蠕動,通便排毒。

紅薯是抗癌之王,但吃完1個小時萬不能吃它,沒營養不説還積食!

抗癌防癌

能幫助促進腸胃蠕動,預防便秘和結腸直腸癌。

降血壓

紅薯的輔助降壓效果主要歸功於其中富含的鉀元素。

紅薯是抗癌之王,但吃完1個小時萬不能吃它,沒營養不説還積食!

紅薯千萬別這麼吃:

長斑紅薯

這種紅薯有病菌,即便把有斑的部位削掉也不行,常吃會中毒。

柿子

果酸可與柿子的單寧、果膠發生沉澱凝聚,形成胃結石。

不要晚上吃

晚上吃易積,不易消化。

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