血栓是一種不容忽視的疾病，它會引起許多嚴重的心血管疾病，比如腦出血、下肢靜脈血栓等。一旦發生這些病症，就增加了許多致命的風險。因此在生活中做好血栓的預防還是很重要的，比如在飲食上多加註意。今天就和大家介紹4種食物，只需把它們吃對了，對身體就是極好的。
1、玉米
玉米本身對心血管疾病就有一定的預防作用。在民間還有用玉米鬚泡水喝可治高血壓的説法。玉米含有許多能吸收體內過多糖分的物質，從而減少體內糖分的過量堆積。除此外，玉米里的不飽和脂肪酸可以和VE在體內發生反應，從而減少血管內的膽固醇，預防血栓的形成。
2、蜂蜜
蜂蜜有着美容養顏的功效，深受女性朋友的歡迎，而且蜂蜜裏的有機酸和酶類對心臟也是十分友好的。長期服用蜂蜜可以降低血栓以及冠心病的發病率。蜂蜜養護血管的方法也很簡單，平時用其泡水喝即可。但需要注意的是，蜂蜜是高級濃度的食物，一天的量最多兩小勺，以免導致身體含糖量超標。
3、黃豆
老人説，七顆黃豆相當於一個雞蛋的營養，足見其營養豐富。黃豆不僅是對女性的子宮很有幫助，它還能降低膽固醇。當膽固醇過高時便會引發血栓、心肌梗塞等心血管病症。與此同時，黃豆裏的多種營養成分還可減少體內脂肪在血管的停留時間，所以肥胖人士和三高人羣在生活中不妨多吃些黃豆。
4、洋葱
很多人不喜歡吃洋葱，覺得洋葱有股很重的味道。事實上，洋葱對身體的養護作用是許多蔬菜所不能及的。其含有的前列腺素a能降低血液的粘稠度，可很好的預防血栓。而且洋葱還有一種叫槲皮素的東西，它能防止低密度蛋白氧化，對血管有相當不錯的保護作用。
雖然以上食物對預防血栓都有一定的作用，但具體情況還是要因人而異。且不能一次性吃的太多，別預防血栓沒做好，腸胃又給鬧出了問題。想要預防血栓飲食固然重要，但生活習慣同樣很重要。只有將飲食和生活習慣二者都把控好，才能真正的保護好血管。
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