孩子總是長得高嗎？安紐希專家：讓嬰兒快速成長的7種方法

每個粑粑麻麻都希望自己寶寶長得更高，那麼，影響寶寶長高的因素有哪些？

1.多曬太陽

科學研究證明，曬太陽有助於兒童的生長髮育。紫外線能加速體內維生素D的合成，促進兒童生長髮育。

因此，應給兒童增加户外活動的時間，以促進生長髮育。曬太陽的時間，一般認為上午9點和下午4點左右較好，每天2個小時即可。

2.奶粉

0-3歲是寶寶成長髮育的黃金時期。此時，寶寶的身高也與奶粉有關。安紐希純羊乳清配方採用100%進口羊奶粉，而歐洲進口純羊乳清蛋白，其中富含乳球蛋白、乳白蛋白、免疫球蛋白等多種活性成分，珍貴而稀缺，並能提高寶寶的免疫力。此外，羊奶粉中還含有EGF，能促進細胞生長。這些營養物質可以刺激人體免疫系統和生長因子，使嬰兒生長得更快、更高。

3.補充微量元素

微量元素是骨骼生長的重要物質，尤其是鈣鎂鋅這三種礦物質，是骨骼組成的主要物質。可以多吃微量元素豐富的動物內臟、魚類、堅果類食品，以及富含鋅的食物有肉類、肝臟、海鮮（特別是牡蠣）、蛋及胚芽等。

4..注意營養

在日常膳食中適當增加些雞、鴨、魚、肉、蝦、禽蛋、牛奶、豆類等富含蛋白質、卵磷脂和賴氨酸的食物，以利於兒童大腦的發育和身體的成長。

5.多做運動

運動有利於孩子增高長高，建議家長不僅僅注意孩子的學習，還要注意孩子的體育運動。運動能促進全身血液循環，保障骨、腦細胞得到充分的營養，並促進生長激素的分泌。

注意：

1、不要練習舉重等壓迫身體的活動。

2、活動不要過度，不能太累，過度疲勞也有礙生長。

6.睡眠充足

因為生長激素的分泌高峯是在熟睡後出現的。生長激素分泌多了，孩子的身高自然也會“高人一等”。

7.心情愉快

心理問題也會影響生長激素的分泌，但心理問題往往被家長所忽視。如果心理壓力過大，長期抑鬱，生長髮育也會受到影響。因此，家長要為孩子創造一個温馨、和諧、文明、安靜的家庭環境，使孩子心情舒暢，使之健康成長。

按照以上方法，寶寶可以健康科學的生長髮育，也會比同齡寶寶長得更高。