其實大家可以嘗試多嘗試一下新食物。很好吃的食材，它叫黃花菜 黃花菜具有滋潤皮膚，美容養顏的功效。黃花菜中的微量元素能夠滋潤我們的肌膚，並增強皮膚的柔性，從使皮膚保持滑潤柔軟、細緻飽滿的功效。你學到了嗎？
想要身體好可以多吃一點這個食物，蘋果 蘋果被稱為智慧果”，含有大量有效物質，對兒童智力發育很有好處，兒童、青少年多吃蘋果，不僅可以補充營養，還對大腦的發育起到促進作用。希望可以得到你的喜歡。
可以的多吃點這個食物。可以試着多吃黃秋葵 黃秋葵的營養保健價值很高，大家都知道維生素A能有效地防護視網膜，確保良好的視力，防止白內障的產生;維生素C和可溶性纖維可以促進消化和美容。喜歡的都收藏了。其實大家可以嘗試多嘗試一下新食物。
相信很多人都很喜歡這個食物吧，這是一種吃了不會後悔的食材，它叫玉米泥 玉米泥當中含有一種叫做谷胱甘肽的物質，這種物質是一種抗癌因子，這種可以和一些致癌物質結合起來，讓其失去致癌性。玉米泥裏面還有一種不為人體所吸收的纖維素，這種纖維素可以使腸道內的致癌物質降低，可以減少結腸癌的發病幾率。確實很好吃吧吃了肯定不後悔。