過了60歲，不論男女，這4件事儘量別做，易給自己“壽命”添堵！
60歲後，壽命“短”的人往往愛做這4件事，你佔了1個也要儘量改掉
都説30歲和60歲是人生的兩個坎，30歲是成功與不成功的坎，那麼60歲呢?60歲其實就是健康與長壽的一個坎,如果生活習慣好，可能60歲後的你依然健康活力，如果生活習慣不好，60歲後的你小心會衰老很多。對於60歲的坎，小編就介紹一下這4件事情，對於過了60歲的你，可能按照這上面的做法，還能恢復健康繼續活力百倍。
過了60歲，這4件事不要做，有的話一定要改掉
1、很喜歡吃油膩的肉類
很多過了60歲的男男女女都開始放縱自己了，覺得反正自己都已經老了，喜歡做什麼吃什麼就去吧，特別是對肉類的喜愛，尤其是一些油膩的肉類，一頓都不想錯過的感覺。殊不知正是這些肉類在危害你的健康，因為如果長期攝入油膩的肉類的話，就會給乳腺、胃以及肺部、前列腺等造成很大的壓力，這些肉類的脂肪太多，而老年人的代謝又比較慢，長期下去就會造成各種器官的負擔，從而引發各種疾病。所以，在此建議，過了60歲的人們，一定要注意飲食的控制，可以多吃一些蔬菜水果以及魚類，少吃油膩的肉類。
2、愛美經常染頭髮
愛美之心人皆有之，很多人在過了60歲之後就會出現很多白頭髮，這時候就想去染髮，染了沒過多久又白了又去染，殊不知這樣長期下去會給身體造成一定的危害。因為老年人在選擇染髮膏時都基本選擇的較為便宜的，而這種一般都是不合格的，長期使用的話就可能影響肝臟以及腎部出現問題，並且很多染髮膏都是有致癌物質的，所以過了60歲的人們，一定要注意控制染髮，儘量不要去染。
3、太過於節約
過了60歲的人一般都很節約，經常吃一些剩菜剩飯，或者在某一樣生活用品上用很久，如果長期這樣下去的話，就會造成很多細菌物質的生成，特別是亞硝酸鹽。這種物質變多的話，就會給胃帶去壓力，長期下去就會患上各種胃部疾病，甚至引發胃癌。所以，在此提醒各位過了60歲的人們，一定不要太節約，要該吃吃該喝喝，健康才是最重要的。
4、不喜歡運動
很多過了60歲的人會覺得自己老了，筋骨不方便了，就會大大的減少活動，甚至不喜歡出門，就在家看看電視或者打打牌。殊不知這種習慣是非常不好的，不僅會引起肥胖，還會造成心腦血管以及腎臟出現問題，長期缺少溝通鍛鍊，還會造成失眠和記憶力減退的情況，對老年人的身體是非常不利的。所以，在此建議，老年人們一定要多出去走動走動，多曬曬太陽，這樣對身體是有幫助的。
不要把60歲當成一個坎，説不定改掉上面的某個壞習慣，你就依然健康活力了。