寶寶第一道輔食吃什麼？吃不對小病不斷！醫生：6大信號牢記於心

寶寶到了添加輔食的時候，第一道輔食吃什麼？孩子小病不斷、體質差和輔食有關？

現在很多爸媽在第一次給寶寶吃輔食的時候，都不知道何從下手！兒科醫生建議：寶寶剛開始吃輔食最好選擇“營養的米粉”。

比如在米粉裏面加入一些營養物質，比如蛋黃、菜泥、果泥以及專門為寶寶設計的營養成分。很多家長受到傳統觀念的影響，給孩子吃的是純米糊，其實滿足不了寶寶的生長髮育需求。很多人會問：過去的孩子不都是吃米糊長大的嗎？那是因為以前條件差，現在的寶寶體質已經和以前的孩子不一樣，需要各自營養成分以及微量元素的支持，才能健康發育，家長們要注意這一點！

寶寶什麼時候吃輔食？有什麼信號沒？

通常情況下，寶寶在6個月左右的時候要開始吃輔食了，因為母乳已經不能完全滿足他的生長需求，需要通過輔食去攝取營養。那麼，問題來了，寶寶要吃輔食時會發出什麼信號？

寶寶要吃輔食時發出的6個可愛信號。

如果是母乳餵養的寶寶，在6個月大時正常添加就行。還有一種情況就是媽媽奶水不足或者寶寶是人工餵養的，就可以在寶寶4個月有以下6種表現時添加輔食！

1、每個寶寶都有自己的餵奶時間週期，但最近發現孩子餓得很快，這是需要添加輔食的信號；

2、發現寶寶在餵奶的時候哭鬧不愛吃了，也就是出現厭奶現象了，這是需要添加輔食的信號；

3、寶寶會看着大人吃飯，試圖伸手去抓飯菜，放進嘴裏；

4、寶寶已經能在家長的幫助下保持坐姿；

5、用小勺子喂寶寶時，寶寶的舌頭偶爾會將食物頂出來；

6、寶寶的體重比剛出生時增加一倍或者已經達到6公斤以上；

知道寶寶什麼時候吃輔食後，就該選輔食啦，今天分享給各位家長一道輔食【芹菜米粉】

材料：芹菜50克、米粉適量、懷菇甘5克。

做法：1、取出適量的新鮮米飯加入温開水中，先讓米粉充分浸入，再攪拌均勻，放入鍋裏煮至粘稠；

2、將芹菜挑選出比較嫩的那部分，去筋切碎倒入米粉鍋中一起煮（如果是很小的寶寶建議還是將芹菜榨成菜泥煮）

3、通常情況下，煮10-15分鐘即可，盛出來後放至常温後，加入5克懷/菇/甘，攪拌均勻（會讓輔食味道更接近母乳，且它含有豐富1的微量元素，7歲前的孩子都可以吃的）

夏季育兒寄語：

夏季是一個食物種類比較豐富的季節，孩子們也因此進入生長黃金期，在孩子生長快速階段，很多家長會忽略掉微量元素的補充，不管是大孩子還是小寶寶都需要補充微量元素。作為一名醫生，有義務告訴家長們要正確去給孩子補充微量元素，不是靠吃補品或者藥物來補充，而是膳食，就像上面那道輔食中提到的懷/菇/甘，就非常適合孩子補充鈣質、鋅、鐵等元素，家長們要記住哦！