常吃此種蔬菜，能美容養顏，治療失眠，防治貧血，愛吃的人有福了

常吃此種蔬菜，能美容養顏，治療失眠，防治貧血，愛吃的人有福了！

黃花菜也稱之忘憂草，是一種百合科的多年生草本植物。黃花菜的歷史很悠久，其花蕾可食用，那麼你們瞭解黃花菜嗎？

1、美容養顏

黃花菜中有消炎解毒的成分，所以常吃黃花菜可以抗菌、增強免疫力，還可以滋養皮膚以增強皮膚彈力和光澤，減少皺紋、色斑，有美容養顏的功效。

2、治療失眠

黃花菜具有解憂的功效。能夠防治失眠和緩解抑鬱情緒，經常失眠或有抑鬱症狀的可多食用。

3、防治貧血

用其根端膨大體燉肉或燉雞，對治療貧血、老年性頭暈等，具有較好的效果。

你們喜歡吃？你們家裏一般都是搭配什麼吃的呢？歡迎在下面留言。

（圖片來自網絡）