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撰稿：蔣鋭| 插畫：kit | 審核：靜好
對於第一次做父母的人來説，有關孩子的一切都會感到非常緊張，不管是睡覺還是吃飯，父母們都非常緊張，生怕自己哪裏出了問題影響孩子一生。最基本的飲食問題是父母最擔心的，此外就是寶寶的睡眠問題也是一大難題。
因為對於小寶寶來説，睡覺和吃飯是他們最重要的任務，只有這兩方面做的好，他們才能健康茁壯的成長。以下這幾個睡眠習慣是很有問題的，作為父母一定要多加註意：
1、抱着孩子就放不下
劉女士的寶寶才剛剛六個月大，正是可愛的時候。劉女士自打女兒出生後，全身心都放在女兒的身上，女兒可愛的模樣也讓劉女士覺得一切的辛苦都是值得的。心裏滿滿都是對女兒的愛的劉女士非常喜歡抱着孩子，就算女兒睡着了她也捨不得把寶寶放下來。
久而久之，劉女士的女兒養成了需要人抱着才肯睡覺的習慣，一開始劉女士不以為然，可是隨着女兒一天天長大，體重的增長讓劉女士有些吃不消。可是，當劉女士意識到自己已經無法負擔女兒的重量時，女兒已經習慣了這樣的睡眠方法，很難改正過來。
事實上，和劉女士一樣的母親有很多。一開始是出於對寶寶的疼愛，希望先給寶寶一個温馨舒適的睡眠環境。但是這樣的“縱容”卻在無形中“慣壞”了寶寶，讓寶寶養成不好的睡眠習慣，最後幾辛苦父母也影響寶寶正常的發育。因此，以下這些錯誤的哄睡習慣，做父母的一定要避免：
1、抱着睡覺
和劉女士有一樣習慣的父母最好儘早改掉這個壞習慣，落地醒是很多寶寶都會出現的問題。若寶寶不滿三個月，父母可以適當的抱着寶寶哄睡，但是三個月後，儘量使用毯子、奶嘴等小工具養成寶寶正常入睡習慣。
2、用奶哄睡
不少家長圖方便和省事，就會用沖泡好的牛奶，讓孩子邊喝邊睡。事實上，這種方式確實會讓很多孩子更快的入睡。但是這種做法本身對孩子來説是不好的，這會讓孩子形成錯誤的“形式感”，將睡覺和喝奶形成關聯，認為睡覺一定要喝奶。這種錯誤的認知會影響後面寶寶獨立入睡，且還會影響寶寶牙齒的健康，提高齲齒形成的幾率。
3、和孩子面對面睡覺
有些父母希望能讓寶寶感到更多的安全感，並且為了方便照顧孩子，喜歡摟着孩子，面對面的睡覺。不過需要引起警惕的是，這樣的睡覺姿勢很容易導致寶寶呼吸不暢，出現“鬧覺”的情況，反而對寶寶的睡眠質量產生了不良的影響，從而影響寶寶正常的發育。
總而言之，寶寶年紀小，對很多事情的對錯沒有評判的能力，這個時候父母就要做好引導和關注，及時發現寶寶錯誤的睡覺習慣，正確的哄睡寶寶，讓寶寶健康的長大。
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