一般身體出現一些跡象時，説明身體的濕氣比較嚴重，需要抓緊祛濕了。而如今又到了一年一度梅雨季的時候，很多地方已經陸續出現了春雨連天的天氣，你是不是感覺有時候地板都會出水、牆面都會流汗？其實這種天氣是最容易導致人體出現濕氣聚集的，而出現濕氣聚集的時候主要跟以下症狀相關，若出現這些症狀就説明你急需要祛濕了。
1.關節疼痛
關節疼痛當然跟勞累有一定關係，但是如果撇除了這個因素而言，還有許多人感覺到腰痠背痛就跟體內聚集濕氣相關，濕氣最容易傷害的就是慣節，特別是膝蓋，踝關節以及頸椎、肩膀等。這種關節疼痛的感覺持續時間太長往往會導致生活質量下降，所以要儘量發現之後就儘快去除。
2.皮膚瘙癢出油多
女性非常關注自己的臉部皮膚，當T區出現非常油膩、冒痘的情況就需要注意，往往是體內的濕氣太重敲響的警鐘，這時候即使用再好的化妝品都不太能解決問題，所以要求我們不僅要做好日常的護膚，還是要從內部調理祛除濕氣。
3.皮膚髮癢
一般正常人的皮膚只要能夠做到良好的清潔衞生的話不太容易癢，但如果身體有劇烈的癢，或者經常有濕疹、痘痘等情況出現時，就需要警惕濕氣了。這些疹子樣的東西都跟濕氣相關。
4.大便情況不好
大便情況不好主要分為幾種情況，一是幹稀不調，二是不成形，三是大便秘結，這三種情況都有可能是濕氣重導致的。另外還有一個主要的表現就是上廁所之後不太容易衝的乾淨，這跟濕氣的性質有很大關係。
5.刷牙出血
刷牙的時候出血或者有口腔潰瘍都跟濕氣相關，當這種情況越重的時候就説明濕氣與體內的熱氣結合得越重。調理濕氣，祛除濕氣，可以採用食療或者藥物治療的方式，具體看自己選擇，若要採用藥物治療，建議去正規的醫院找中醫大夫看看，不要自己盲目使用一些藥物。