寶寶有這些表現，説明他急需補鈣，越拖延危害就越大！

鈣占人類骨骼和牙齒的99%。它還能調節身體機能，幫助嬰兒快速成長。缺鈣會增加佝僂病的風險，影響身高和牙齒髮育。那麼缺鈣的症狀是什麼呢？寶寶缺鈣有什麼危害？缺鈣應該如何補充？

寶寶缺鈣的5個表現：

1. 寶寶會常常煩躁不安，沒有理由的哭泣，入睡總是不容易，入睡以後很容易被驚醒。

2. 後腦勺常常會出現脱髮的情況，枕頭的一圈。

3. 囟門閉合得比正常情況遲，還表現出沒有什麼力氣，不愛玩。

4. 寶寶的平常表情比較少，經常神情呆滯，動作和語言比同齡孩子落後。

5. 食慾不振，挑食、厭食都與卻鈣有關係的。

寶寶缺鈣有什麼危害

1、脾氣怪，煩躁磨人，不聽話，愛哭鬧;睡眠不安寧，如不易入睡、夜驚、早醒，醒後哭鬧。

2、出汗多，與氣候無關，即使天氣不熱，穿衣不多，不該出汗時也出汗;因煩躁和汗水刺激，寶寶躺着時喜歡搖頭擦枕，時間久了，後腦勺處的頭髮被磨光，形成枕禿。

3、缺鈣嚴重容易導致寶寶肌無力、智力低下以及免疫力低下。

4、嚴重缺鈣時，寶寶甚至可能出現抽風的情況。同時身體上會出現很多發育不正常的症狀，比如骨骼畸形。

5、缺鈣嚴重容易患上佝僂病，也就是人們常説的“軟骨病”，是嬰幼兒常見的一種慢性營養缺乏病。

缺鈣了又該如何補鈣

世界衞生組織建議1-6和6-12個月嬰兒每天鈣攝入分別是300和400毫克/天。對寶寶而言。食補勝於藥補，最好的補鈣食物就是奶製品，另外蝦皮、豆類等食物中鈣含量也都比較高。

而有的媽媽認為骨頭湯比較補鈣，其實不然，骨頭湯達不到補鈣量。另外媽媽要注意，寶寶日常應該注意維生素D的攝入，以及避免攝入影響鈣吸收的食物，例如菠菜、茭白、茶葉、咖啡、碳酸飲料等。