女性不想變老，多吃3種食物，清熱解暑，排毒養顏，早吃早好

芽菜

芽苗菜也稱豆芽，含有豐富的維生素C，有清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積的作用；還富含膳食纖維，是便秘患者的健康蔬菜，可以達到減肥的目的。富含豐富的維生素，不僅能夠清熱解毒，補充身體所需各種維生素，還能美容養顏。還含豐富的黃酮類物質，具有抗氧化作用，對防衰老有較好效果。

櫻莓

野櫻莓對人類的大腦有十分積極的作用，平時人們用它泡水喝，可以提高記憶力，也能緩解腦疲勞，而且能防止腦神經損傷，堅持用野櫻莓泡水喝能讓人們的大腦變得更強大，也能讓人們變得更聰明，它不單能防止記憶力減退，還能預防老年痴呆。親愛的朋友們，希望你們可以喜歡。喜歡吃就不要怕長胖。

檸檬

檸檬是一種富含維生素的水果，含維生素E、維生素B1、B2等。維生素E能使皮膚變得光滑、細膩、白嫩、豐滿，所以是一種理想的美顏美容食品。檸檬裏面含有豐富的檸檬酸，可以促進胃液進行分泌，幫助身體消化，還能給肌膚漂白，消除體內的毒素。

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