南瓜子
有實驗表明，實驗對象在吃南瓜子後表示情緒比未食用之前要平靜。生南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質可以緩解靜止性心絞痛，並有降壓的作用，很適合中年工作壓力的人食用。
賴葡萄
癩葡萄，當然也有人叫它苦瓜，江南一帶較常見，台州，温州一帶稱為\'\'紅娘\'\'，顧名思義：其外表惹人愛，其味道甜蜜。癩葡萄，又名金鈴子，葫蘆科，苦瓜屬，一年生攀援草本苦瓜的果實。
黑木耳
黑木耳含有維生素K，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，軟化血管，使血液流動動暢，減少心血管病發生。它含有抗腫瘤活性物質，能增強機體免疫力，淡化皺紋，美白護膚。
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