體內濕氣重，渾身痠軟，用2物泡水喝，健脾排濕，精力更旺盛

如果經常處於潮濕的環境或者脾胃虛弱，就可能會導致體內濕氣過重。如果不好好去濕，會給身體帶來很大危害。下面推薦大家用兩物泡水喝，可以幫助排燥濕氣。

一，玉米鬚

玉米鬚大家應該都知道是經常被人扔掉的，其實玉米鬚的藥用價值是很高的，玉米鬚有利尿消腫去濕泄熱的功效，如果體內濕氣重，可以經常的用玉米鬚泡水喝，能幫助排出濕氣，讓身體更輕鬆。

二、茯苓。

茯苓也是常見的食物，茯苓性平歸脾，經具有健脾養胃利水排濕的功效，經常用茯苓泡水喝，也能夠幫助排出體內濕氣，改善血液循環，並且還有減肥瘦身的作用，對身體健康是有幫助的。

如果體內濕氣過重會影響人的精神狀態，也會使人出現渾身無力，痠軟，臉色差等問題，所以好好去除體內濕氣，這樣也能夠讓人有一個好的狀態。