楠木軒

女生來例假時,4種食物使勁吃,幫助排出污血,瘦出“小蠻腰”

由 聞人海瑤 發佈於 健康

1.榴蓮 榴蓮也是我們生活中比較常見的一種食物之一,很多女生都喜歡吃,它屬於熱性水果,具有暖宮的效果,所以平時在生活中女生可以不妨多吃一些,它能夠改善血液循環功能,也可以增加女生的免疫力。因為榴蓮熱量比較高,很多女生擔心吃多了會長胖,當時小編告訴你,在例假期間多吃一些不僅對身體好,還不會長胖!

2.蔓越莓 蔓越莓是很多甜點師比較喜歡用的一種食材,由於酸酸甜甜的口味很受消費者喜愛。是人體天然的抗生素。由於蔓越莓中含有花青素等物質,讓細菌無法附着於人體內生長,進而降低人體受病菌感染的幾率,所以,女生來例假時,蔓越莓使勁吃,幫助排出污血,瘦出“小蠻腰”。

3.無花果 小時家裏就種了一棵無花果樹,所以對它我並不陌生。雖然它看起來有點不起眼,但它被稱為女性的“好伴侶”。它含有18種氨基酸,其中10種是人體必需的,富含維生素A和C,能促進子宮細胞的修復,抗氧化和抗衰老,保持卵巢年輕,女性在月經期間進食時能調經和預防子宮癌。女生來例假時,經常吃無花果,幫助排出污血,瘦出“小蠻腰“。

4.紅棗 紅棗想必大家都不陌生,是大家公認的對女性非常好的食物之一。由於紅棗含有豐富的鐵、維生素、及其一些微量元素,對改善女性體虛有很好的效果,尤其是經期導致的體虛,同時,還能加快女性的血液循環,促進宮血儘快排出,從而保護女性卵巢的健康。女生來例假時,多吃一些紅棗,幫助排出污血,瘦出“小蠻腰“。