“黃臉婆”是30歲之後女性特別忌諱的一個詞語。女性嫁人有了孩子之後，生活會變得異常繁瑣，需要面對的問題也是多種多樣，長期過度操勞，很容易出現加速衰老的情況。這時皮膚會變得相對比較暗沉，皺紋、暗斑慢慢浮現。整個人看上去沒有精神，也會顯得有點老氣。其實這些都是身體中的代謝紊亂導致的，一些廢棄物質不能及時排出，就會讓女性衰老的速度有所加快。
1、脂肪
體內的脂肪一多的話，就很容易肥胖，不僅身材看起來更臃腫了，更重要的是這會影響到血液循環和新陳代謝，代謝會變慢，體內的脂肪就會更多，脂肪、毒素和垃圾等不能及時地被分解代謝並排出體外，也就會加速女性衰老的速度。不僅如此，還容易增加血液的粘稠度，對血管的健康也很不利。
2、濕氣
每個人的體內都有濕氣，只是多與少的區別，與男性相比，很多女性平時都比較愛穿露腰露肚臍露腿的衣服，濕氣就更容易入侵，其實很多女性倒不是真正的胖，是因為濕氣重引起的虛胖。而體內濕氣多，就會影響到水運與排毒，也容易影響到內分泌的正常，進而就會加快衰老的速度。
由於身體構造的差異，女性每個月都會來一次月經，但相信很多女性來月經時，都或輕或重的會出現月經失調、腹痛的現象，其實這都跟體內淤血多有關。淤血過多，就會影響到血液的流動與循環，體內的氣血運行容易不暢通，氣血不足，人老的也就更快。
4、煙毒
現在的生活和工作壓力都比較大，不僅僅是男性會吸煙來釋放壓力，很多女性也會有吸煙的壞習慣，經常吸煙的女性，體內會堆積更多的毒素和垃圾，就會存在很多煙毒，加速衰老的同時，也會影響健康。
那麼，女性如何清除這些“廢物”？
1、調整飲食
平時要少吃高油脂高熱量的食物，特別是像很多女性愛吃的薯條漢堡、奶茶甜品之類的，最容易長肉了，應該要多吃些雜糧粗糧與果蔬，補充多種維生素，維生素的抗氧化性非常強，可以幫你保護好皮膚，而且這些食物熱量低脂肪含量也低，也不容易發胖。
2、要注意除濕
可以常吃些有助於除濕的食物，像紅豆、薏米、山藥、芡實等來調理，還可以通過運動出汗來除濕，既能除濕，也能夠促進全身的血液循環和代謝，促進氣血的運行，改善血瘀的現象，老的也會更慢。
都説女人生氣容易老，經常生氣的女性，體內的血液循環和代謝很容易受到阻礙，經絡不通、氣血不暢，當然容易老了，想要越活越年輕，就要有一個好的心態，愛笑的女生運氣不會差，老的也會更慢哦。
總之，年輕美麗是一種稀缺資源，女性不要因為過於忙碌而忽視自己的健康。一旦發現自己的身體中有這四樣“廢物”，一定要及時清除，這樣可以有效減緩衰老的速度。