50歲以後的老人身上總是有一股“老人味”，這股味道令到有些人不願意親近老人，甚至還影響了老人的正常社交活動。其實，每個人老了之後，都可能面臨着這種“老人味”。
“老人味”是形容一些老年人身上的異味，它與年齡增加、代謝減慢有一定關係。從中醫的角度來看，這些“老人味”都與“脾”有關，通過健脾、清濕、益氣來祛除體味。
中醫認為，脾臟是人體的主要運輸器官，調節人體的水代謝和食物中營養精華的吸收。隨着人體的衰老，脾虛越來越明顯，脾虛易形成痰濕，濕為陰邪，其本性粘滯，濁重堯，趨向，抑制氣虛，進而影響脾胃的正常運行。
一旦發現，身邊的老人散發出來的“老人味”更復雜、更難聞，很大可能與某些疾病有關，老人們一定要警惕！
1、不愛洗澡
50歲以後，各個方面的新陳代謝都會減少，皮膚容易出現死皮和油脂。此外，老年人的活動能力有限，洗澡的次數會逐漸減少。在冬天，你可能一星期也不會洗一次，在夏天，也是流汗才會洗澡，但即使你不洗澡身體仍在分泌皮脂，久而久之，你就會散發出難聞的氣味。
2、經常不刷牙
隨着年齡的增長，人們的牙齒更容易出現問題。牙齒之間的間隙變大，留下殘留物，導致細菌和食物殘渣腐爛，產生一種不好的味道。如果你不刷牙，這些殘留物會導致口腔異味和口腔疾病，久而久之一就會有一種難聞的味道。
無論到了什麼年齡階段，都要勤刷牙，可以用軟毛的牙刷、牙縫刷、牙線等工具幫助清潔，或飯後用淡鹽水漱口。
其次，年齡越大，腸胃功能下降得越快，老年人腸胃會出現不適的情況。當腸胃的消化能力變差，胃氣上湧，口臭味就自然出現了。
3、胡吃海喝
步入中年後，消化功能逐漸下降，不像年輕人可以肆無忌憚地胡吃海喝，如果平時或以肉為主，那麼就容易引起消化不良，一張嘴就會“吐出”這種不好的味道，而且由於消化不良，拉屎也會有異味。
4、抽煙喝酒
許多老人有抽煙喝酒的習慣。吸煙和飲酒容易影響老年人的健康，很容易讓疾病入侵。而吸煙過多，煙味附着在衣服和身體上又不容易被驅散洗掉，煙味不禁讓人作嘔。
飲酒過多很容易使肝臟受損，肝出現異常，體內的毒素不能正常排出，很容易讓身體的氣味加重。煙酒味於一身，平時不勤於修飾，由於長時間在身上，怎麼也洗不掉。
1、多吃新鮮蔬菜和水果
蔬菜和水果富含維生素和礦物質。每天可為老年人提供必要的物質，使其更容易消化和吸收。儘量少吃辛辣油膩的食物，一是不利於消化，兩是嘴巴容易產生異味。
一句話，雖然老年味是一個特殊的味道老年人的標誌，但不想被別人看不起，我們必須有一定的預防意識，通常要注意個人衞生和不良習慣，減少老年味的產生。即使老了，也要做一個清新的老人。
2、多喝茶飲，防未病
經常喝茶的人一般容易長壽，常喝茶還能調和腸胃、保肝利膽等等。
脾胃不好的人可以多喝水，喝水可以促進新陳代謝，根據查閲古典發現，在扁鵲的《扁鵲內經》中就提到了丁香茶，用大麥、紅棗、乾薑、砂仁、肉桂等食材製作而成，像丁香、肉桂、大麥等都要有着養護腸胃、健脾的作用，可以經常喝。
方法：可以選取丁香、大麥、紅棗、乾薑、砂仁、肉桂等食材，清洗乾淨以後放入鍋中，然後用大火煮，煮開以後用小火，然後等十五分鐘左右就製作而成了，放涼以後就可以喝了，也可以選擇丁香麥桂茶的茶包，比較方便。
很多人想在家自己做，但是因為在配置食材的質量，和配比的不精確，自己配置的茶飲效果甚微。
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3、注意個人衞生
去除老年氣味最重要的是個人衞生，經常洗澡和刷牙。使用温和的肥皂和沐浴露清潔表面、耳後、腋下和頭頂上容易被忽略地方尤其要清洗到位。
甚至養成了每天早上開窗通風的習慣，老人睡了一晚上後，身體和被褥都會留下一些氣味，早上的第一件事就是打開窗户，讓房間裏的空氣新鮮。此外，還要經常更換被套、自己的衣服，以免這些異味長時間停留在上面。
