十個女性九個月經不調，每週吃2次，月經規律了，化痰止咳補鈣質

十個女性九個月經不調，每週吃2次，月經規律了，化痰止咳補鈣質。

大家好，今天給大家介紹一種綠色蔬菜，吃起來味道非常的鮮美，可以用來煮水喝，或者炒着吃煲湯，就是豆瓣菜，西洋菜是一種十字花科旗下的其中一種植物，莖葉可供食用，食用西洋菜在南方很普遍，北方把它當作野菜偶有食用。下面我們就來看看西洋菜的功效與作用及食用方法。豆瓣菜味甘微苦，性寒，入肺、膀胱，具有清燥潤肺、化痰止咳、利尿等功效，是治療肺癆的理想食物。豆瓣菜有“天然清燥救肺湯”的美譽。秋天常吃些豆瓣菜，對呼吸系統十分有益。

女性在月經前吃豆瓣菜，就能對痛經、月經過少等症狀起到防治作用。豆瓣菜能干擾卵子着牀，阻止妊娠，可作為避孕、通經及流產的輔助食物使用。鍛鍊前2小時食用豆瓣菜可以有效預防劇烈運動帶來的損傷。豆瓣菜食用方法：用西洋菜和鮮鴨腎或幹鴨腎煲湯，便是粵菜中有名的“西洋菜鮮陳腎湯”。西洋菜與羅漢果煲豬肉湯，能潤肺化痰。

朋友們你們吃過豆瓣菜嗎？