枸杞三斤也抵不過此物一錢，泡水喝點，降肝火去肝毒，脾虛補滿了

在現代社會中，越來越多的人們也都很喜歡注重養生了，所以很多人們都開始關注什麼可以幫助自己的身體健康，能讓我們更年輕，更有活力。我們都知道，枸杞是一個很好的東西，它能幫助我們降血壓還能補充糖分等等。

相信大家都很瞭解也都很喜歡枸杞吧，枸杞它在女性這裏面很受歡迎的，因為枸杞它能做到滋養我們的容顏，而且枸杞還可以補充氣血，是女性朋友們年輕貌美的資本。對於男性而言呢，枸杞它也可以讓男性更加的健康年輕，因為枸杞可以使男性滋養補腎的，説了那麼多枸杞的好處了，接下來我就要引出今天的“重頭三寶”啦！

一：蒲公英，蒲公英就是給大家介紹的“一寶”啦！這麼一個很普通的植物性蒲公英卻有着很多好東西。我們知道蒲公英很常見的，它有一個很高大上的名字——華花郎。在夏天的時候很容易上火的，這個時候我們泡一點蒲公英茶不僅能清熱解暑，還能品嚐到它獨特的口感。在野外如果跌倒不小心扭到腳的話，這個時候蒲公英就來幫忙了，因為它有消腫的作用。蒲公英有和枸杞一樣的功效，都能做到補脾養肝的功勞，此外，蒲公英還能治療頭疼、喉嚨疼等這些功效。

二：三七，三七就是我給大家介紹的“二寶”啦！現在大家都有同樣的小疑慮了吧？什麼是三七呢？它都有什麼功效呢？其實，三七另外一個名字也叫金不換，它可以做止血消腫的功效來使用的。對於女性來説，三七會讓你更喜歡它的，因為三七可以補血養顏的，還能調經，這些對女性都很有用的，三七還可以補肝臟還能養脾胃。

三：雞骨草，雞骨草它能作為煮湯的食材，這樣可以一舉兩得的，不僅讓我們吃到了口感好的雞骨草，還能幫我們補身體。雞骨草作為滋補品的大佬，它可以滋肝養脾的功效，多吃雞骨草可以增強我們自身的免疫力的。