女貞子的功效和作用
1、滋腎益肝
女貞子對腎臟和肝臟具有很好的滋養作用，能夠治療肝腎不足引起的一些頭暈，腰痠，耳鳴等現象具有很好的緩解作用，如果女貞子在加上天麻，枸杞等，能夠使治療頭暈耳鳴的效果更佳的好，所以女貞子對於肝臟，腎臟是非常好的。
2、烏髮明目
女貞子對頭髮具有很好的滋補作用，將女貞子和黑芝麻等食物一起服用，能夠起到烏髮的作用，可以使頭髮變得更加的烏黑靚麗，潤順，而且女貞子和枸杞，菊花等一起服用，具有很好的明目效果，可以使眼睛炯炯有神。
3、抗衰老
女貞子中含有抗衰老成分，具有延緩衰老的作用，可以減少皺紋的產生，而且還可以緩解疲勞，能夠增加冠脈的血流量，對體內的膽固醇有一定的降低作用，所以女貞子的功效是非常多的。
4、降糖、降酶
女貞子能降低正常小鼠的血糖，對抗葡萄糖引起的血糖升高，對小鼠糖尿病有防治作用。而且女貞子中的齊墩果酸有降低轉氨酶的作用。
1、脾胃有虛寒者不可服用女貞子，因為女貞子對體液免疫系統會發生作用，大量服用的話，會使得脾臟重量增加，因此脾胃不好的禁止服用女貞子。
2、腎陽不足者不可服用女貞子，因為女貞子中含有雌雄激素樣物質，服用女貞子的話，會使得腎陽分泌失衡，造成身體損傷，因此腎陽不足者禁止服用此藥物。
3、脾胃虛寒泄瀉忌服，女貞子對便秘正常的人來説沒有多大的影響，但是對於泄瀉的人來説會加重泄瀉的情況，造成嚴重的腹瀉。
4、陽虛者忌服，女貞子是一種氣味具陰之物，對於肝腎陰虛的人來説，有很好的補品療效，但對於陽虛者來講是一種大忌。
5、除以上之外，服用女貞子過後，會出現頭暈，口乾，輕微腹痛的現象，鑑於女貞子對動物的毒害性小的狀況，可停藥進行恢復。
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